里内庭，经外奇穴名。出自现代《中国针灸学》。位于足跖部，当第2、3跖趾关节前方凹陷处，左右计2穴。皮肤由足底内侧神经的趾足底总神经分布。主治小儿惊风，癫痫，五趾麻木疼痛，急性胃病，腹痛等。直刺0.3-0.5寸；可灸。

名称释义里，里外之里，此指足掌；内庭，经穴名。穴在足掌而与足背之内庭穴相对应，故名。

功能作用息风止痉，行气止痛。

定位位于足跖部，当第2、3跖趾关节前方凹陷处，左右计2穴。

仰卧，在足底第2、3趾间，与内庭相对处取穴。

解剖皮肤→跖腱膜→第二蚓状肌（胫侧）→骨间跖侧肌。皮肤由足底内侧神经的趾足底总神经分布。胫侧第二蚓状肌受足底内侧神经支配。

主治小儿惊风，癫痫，五趾麻木疼痛，急性胃病，腹痛等。

操作直刺0.3-0.5寸，针感为局部胀麻，可放散至趾尖；灸3-5壮，或温灸5-10分钟。按摩可用按法、揉法，每日2次，每次3分钟。

临床运用现代常用于治疗小儿惊风，癫痫，急性胃肠炎等。

配伍配大肠俞治急性胃肠炎；配足三里治小儿消化不良；配膻中（可采用指压法）治急性胃痉挛；配阳陵泉、八风治足趾麻痛；配中脘、天枢、气海、足三里治腹痛等。按摩选穴时可配昆仑、申脉、委中主治脚趾痛等。

附注伤食名灸，见于《经外奇穴汇编》。别名里内庭，属经外奇穴。位于足趾底部，第2跖趾关节处。主治嗳腐痞满、腹痛、呕吐、伤食等，是医治和诊断伤食的名穴。灸法，如不感到 热，即可知识伤食，灸壮不限，直至灸到有热感为止。

伤食名灸穴位于本穴内侧。

相关论述《针灸孔穴及其疗法便览》：“里内庭，奇穴。足掌面大趾与次趾夹缝中（应在足掌面第二、第三趾夹缝中）。针三至五分。灸三至五壮，主治五趾疼痛、小儿抽搦。”

《针灸学辞典》：“里内庭……位于足掌面，第二、第三跖缝间，与内庭相对处。主治小儿惊风，癫痫，足趾痛等。直刺0.3-0.5寸。艾炷灸3-5壮；或温灸5-10分钟。”

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本词条内容贡献者为:

申荣旻 - 博士 - 北京仁医堂（中国中医药科技开发交流中心所属）