本文专家:胡忠东，长沙市第三医院健康管理中心主检医师，副主任医师

不少癌症早期几乎没有什么明显症状，一旦症状明显，往往就到了中晚期，已失去最佳治疗时机。

对付癌症最好的方法就是在癌症早期就发现它，越早进行治疗和控制，疗效越好。

因此，及时捕捉癌症的蛛丝马迹就显得十分重要。

身体哪些警报别忽视？怎样才能早期确诊癌症？今天就一起来看一下。

被癌症“盯”上的人，****手脚可能有哪些表现？- “肝掌”

手掌大小鱼际的部位，会出现充血、泛红的情况，即“肝掌”。肝脏是一个没有疼痛神经的器官，如果出现肝掌、蜘蛛痣等症状，可能意味着身体患有肝脏疾病，例如乙肝、肝硬化，甚至是肝癌。

• 杵状指

手指末端肿大，医学术语叫杵状指，也称槌状指、鼓槌指。部分肺癌患者在早、中期出现杵状指症状。

杵状指并不能和肺癌划上等号！不能“看指识癌”，但得提高警惕。

杵状指更多与心肺功能有关。呼吸系统、心血管系统、消化系统的慢性疾病都可能出现杵状指。

• 肢体的皮肤、指甲出现变化

1. 如果在四肢的皮肤上出现异常隆起，并且有分泌物流出，或者有溃疡伤口久久不自愈，就要警惕皮肤癌的发生。

2. 如果有外形不对称、边缘不规则的痣，或者出现颜色深浅不均匀、感觉疼痛、瘙痒且短时间内变大的痣就更要小心了，可能有恶化风险，要警惕黑色素瘤的可能。

3. 如果指（趾）甲下的皮肤出现“黑线”，且色素范围迅速扩大或颜色侵及甲外皮肤，也可能是黑色素瘤。

**手脚冰凉是否容易患癌？**网传手脚冰凉的人容易得癌，让很多人害怕不已。

其实导致手脚冰凉的原因很多，比如基础代谢率较低、血液储备能力降低、体温调节不佳、末梢循环不好等，这和癌症并没有直接关系。

如果只是觉得手脚冰凉，身体其他部位并未感到不适，那就不必过于紧张。但如果天气暖和还是感觉手脚冰凉，就要引起重视了，建议去医院进一步检查找找原因。

癌症常伴随哪些身体症状？****特异性症状1、咯血、胸痛、持续咳嗽警惕肺癌

2、乳房肿块警惕乳腺癌

3、食管内异物感、吞咽困难警惕食管癌

4、上腹持续闷痛不适，呕血警惕胃癌

5、涕中带血、鼻塞、耳鸣与听力下降、头痛等警惕鼻咽癌

6、便血、腹痛、大便性状改变警惕结直肠癌

7、绝经后出血警惕子宫内膜癌

8、接触性阴道流血、阴道分泌物增多警惕宫颈癌

9、无痛性血尿或伴排尿困难，警惕泌尿系肿瘤

10、异常的痣警惕黑色素瘤

非特异性症状1、淋巴结肿大

2、身体持续非外伤疼痛

3、在短时间内消瘦

4、反复地不明原因的发烧

值得提醒的是：

**许多癌症早期几乎不会表现出症状，**一旦出现症状再就诊，可能已到中晚期，因此必须定期体检。

癌细胞最怕你做的七件事****1、癌细胞怕心态良好

心态好了，健康自会来。

2、癌细胞怕坚持运动

体育运动会加快身体新陈代谢，增强体质，提高免疫力。

可以有氧运动、无氧运动结合，但是要达到中等强度，即微微出汗，呼吸急促，休息后可以平息。

3、癌细胞怕标准体重

肥胖是独立的癌症危险因素。肥胖会直接增加结直肠癌、胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、乳腺癌等肿瘤的患病风险。而将体重控制在正常范围内可以降低患癌风险。

**4、**癌细胞怕高质量睡眠

千万别熬夜。成年人每天要保证6~8小时的高质量睡眠，对提高机体免疫力非常重要。

5、癌细胞怕戒烟、戒酒

烟、酒是打开多种癌症大门的推手，抽烟更是肺癌的主要危险因子。

6、癌细胞怕健康饮食

俗话说，病从口入，预防癌症必须管住嘴，健康的饮食会让你离癌症越来越远。

1. 少喝碳酸饮料和含糖的饮料；
2. 合理膳食搭配，减少红肉的摄入，多吃新鲜的水果、蔬菜；
3. 不暴饮暴食，不吃太烫的食物、辛辣食物及过咸食物，少吃烧烤、腌制食品。7、癌细胞最怕定期体检

不少癌症早期没有明显症状，即使有异常也很容易被忽视，因此定期检查身体是个好习惯，尤其是高危人群比如有癌症家族史的人群。

防癌体检与一般体检不同，不同的癌症高危人群，有不同体检方式可以选择。比如：

肺癌：可以选择胸部低剂量螺旋CT。

肝癌：彩超+AFP检测。

胃癌：胃镜+幽门螺杆菌检查。

食管癌：胃镜。

结直肠癌：肠镜+大便潜血试验。

乳腺癌：彩超、乳房X线钼靶。

宫颈癌：TCT+HPV检查。

卵巢癌：CA125+彩超（已婚女性为经阴道超声）。

甲状腺癌：彩超。

鼻咽癌：EB病毒抗体、鼻咽镜。

肾癌：彩超+尿常规。

前列腺癌：PSA检查+彩超。

癌症筛查：尽早发现，便是晴天！

为了自己的健康，建议疾病早检查、早诊断、早治疗。

来源: 科普中国

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