本文专家:赵伟，医学博士，天津大学泰达医院副主任医师

爱情是一个古老而又永恒的话题。

近日，中国青年网校园通讯社针对“和异性频繁聊天会不会产生恋爱错觉”话题，面向全国994名大学生展开问卷调查，结果显示：63%的大学生认为会产生恋爱错觉，37%的认为不会产生。

还有很多人一聊天就觉得对方喜欢自己，为什么会产生恋爱错觉呢？

**什么是恋爱错觉？**美国心理学家Sternberg认为完美的爱情由三个要素组成：亲密关系、激情和承诺。

亲密关系并不一定是指身体上的亲密，而是指在相互交往过程中来自对方美好的、温暖的体验，激情是指身体上的亲密，承诺是指为了延续爱情做出的保证。

在现实生活中的男女交往过程中，有时一方会给予另一方情感慰藉（有时可能是无意之间的），久而久之就形成一种依赖，让对方在感知觉上发生歪曲，产生恋爱错觉。

**和异性频繁聊天会产生恋爱错觉？**生活中有好多东西和人在一开始让你感到非常讨厌。比如，某一首歌曲、某一个人。

但随着时间的推移，你发现他（它）没有那么讨厌了，甚至会慢慢喜欢上他（它）。

这是一种称之为“单纯接触效应”的心理效应，指的是人们与其他人或物品接触的次数越多，就越对他们有好感。

单纯接触效应是办公室恋情产生的重要原因。网上流传这样一个故事：一位男士给他远方的女朋友写了数百封情书，最后她嫁给了邮递员。

如果和异性聊天很频繁，经常分享生活中的事情，这些行为都会增加二人的亲密度。这时就会给对方产生恋爱的错觉。但是光有亲密度没有激情和承诺，显然是兄弟，不是爱情。

人都有倾诉和分享的需求，如果对方能随时能满足倾听你的苦闷并与你共鸣，经常嘘寒问暖，这时也会给人产生恋爱的错觉。

**现代社交软件自带滤镜功能。**在使用QQ、微信聊天时，大脑会把经常和我们聊天的那个人想象成我们希望他成为的样子。这时会放大对方的优点，自动过滤他们的缺点。此外，社交媒体的各种表情包、不当的称呼也会对恋爱错觉产生作用。

聚少离多成为感情破裂的原因****首要原因是缺乏信任。

长时间分开、不了解的对方的计划和行程就会导致双方缺乏信任。建立信任需要很长时间，而摧毁信任只需要几秒钟。一个小小的的谎言就可能引发信任危机。

缺乏身体的接触。

亲吻、拥抱或牵手，这些行为会让身体释放催产素、血清素等，让人感到快乐。

缺乏共同的语言和生活轨迹。

一起读书、玩游戏、听音乐、运动、吃饭等，这些活动可以维持情侣之间的亲密度，产生共情。研究表明，相互依赖的关系是最健康的二人关系。长时间聚少离多，对方所有的事情都可以自己完成，这时候可能就会渐行渐远。

**有的人一聊天就觉得别人喜欢自己？**心理上的证实性偏差。

如果一个男人脑海里有“她喜欢我”的观念时，他就会收集支持这个观念的证据，自动忽略或者屏蔽那些相反的证据。如“她不喜欢我，为什么和我说话呢？”，“她在对我笑，她肯定喜欢我”等。这在心理上称为证实性偏差。一般来说，这种情况可以在交往过程自行纠正。这种人个性一般内向、羞怯。

钟情妄想。

有的人患有钟情妄想。异性和自己聊几次天就会觉得异性喜欢自己、暗恋自己。钟情妄想是一种妄想性的观念，坚定地认为另一个人（通常比自己优秀，甚至是明星）对自己存在爱慕之情。即使对方多次拒绝，这种想法仍然根深蒂固，甚至把拒绝当做是一种考验。钟情妄想多见于精神分裂症患者或偏执性精神障碍患者。

**恋爱的感觉和恋爱有什么区别？****恋爱是发生在两个人之间的一种情感互动。**恋爱时，大脑释放的多巴胺、血清素等神经递质会让人感到愉悦。

随着时间的推移，这些愉悦激素水平开始下降，所以恋爱双方的关系逐渐变得平淡。这时需要双方的经营，爱情才能得以维系。

**恋爱的感觉是个体的一种主观的情感体验。**这种情感体验也可以让大脑发生化学反应，如你看到心仪的人，多巴胺和肾上腺素开始分泌，就会怦然心动，瞬间感觉到“上头”，这就是恋爱的感觉。

这种感觉的产生可以是暂时的，也不依赖对方。正所谓“不是爱情，那一刻，只是像极了爱情！”。所以有恋爱的感觉不等于有了恋爱。

如果你也有这种错觉

那在确立关系前

不妨冷静思考清楚
才能拥有更稳定、长久的关系

来源: 科普中国

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