2016年5月14日是世界高血压日。
微信的普及，方便了人与人之间的交流和信息流通，我们的手机朋友圈里经常会收到各种养生贴、健康贴，其中就有相当部分的一群人是高血压相关的文章。过去，高血压是爷爷奶奶辈的人才会得的病，可是，近些年来，高血压有着“人群越来越大，年龄越来越低”的发展趋势。
面对中国庞大的高血压人群和广泛的并发症，作为普通人的我们，究竟该如何预防和治疗高血压呢？为此，我们专门请教了著名的北京协和医院副院长、临床药理研究中心主任张抒扬教授。
关于高血压，我们的问题一弹接一弹，饮食清淡就一定不得高血压吗？为什么好多人并不知道自己得了高血压？没有症状，血压就正常吗？舒服了就可以不吃降压药吗？高血压并发症都有哪些？为什么这才是最令人担心的？
针对大多数普通人的关切，张抒扬教授以丰富的从医经验和医者仁心，娓娓道来。
据张教授介绍，高血压、高血脂、高血糖，民间俗称“三高”，是中老年人的常见病。随着环境污染、工作压力、生活习惯、饮食结构的改变，中国的“三高”人群不仅人数持续增长，而且逐渐年轻化。
调查显示，15-64岁的中国人，“三高”发病率已达52%，占死亡人数的30%。这一数字触目惊心，实在需要引起我们足够的重视。
“三高”之中，又以高血压的人群最大，影响最为广泛。据统计，我国高血压患者人数高达3.3亿，是德国全国总人口的三倍。其实，高血压离你并不远。
高血压对健康的危害也很大，会导致脑出血、脑梗塞、心脏功能衰竭、肾功能衰竭等。每年，全球与高血压疾病相关的死亡人数大概有一千七百多万。中国每年死于高血压及其引发的心脑血管疾病患者占总死亡人数的41%。如果得了高血压又长期不经治疗的话，平均存活时间只有19年，比血压正常人群的平均寿命缩短整整20年。
张教授告诉我们，中国高血压的现状是“三高三低”。“三高”即发病率高、致残率高、死亡率高。“三低”即知晓率低、治疗率低、控制率低。
以前，只有三分之一的人群知道自己得了高血压。这几年随着高血压科学知识的普及，知晓率逐渐提高，2009-2010年的数据报告显示，中国高血压人群的知晓率约为42%，即便这样，仍有不到一半的人知道自己患了高血压。即使知道自己得了高血压，许多人也没有采取降压措施，真正通过服药有效控制血压的仅有6.1%。
张教授向我们介绍了治疗高血压疾病过程中存在的许多误区。
首先，不少高血压患者认为自己没有症状，不需要吃药。用了药，一旦血压控制了，就会停药。其实这是错误的的做法，一旦得了高血压之后，几乎终身相随，需要终身服药控制血压。
其次，很多患者依然认为高血压可以根治，寄希望于民间偏方。实际上，医疗是一门技术，医生在面对很多疾病时经常会感到心有余而力不足。高血压目前还无法根治，只能通过药物治疗和调整生活方式，实现对血压的有效控制。
第三，相当多的患者没有长期用药，用用停停的情况十分普遍。事实上，许多高血压患者都需要服用两种或两种以上的药才能有效控制血压。
一些患者去医院治疗的时候，往往当天会停药，这也是不对的。因为医生已经了解到你得了高血压，患者就没有必要停药，医生反而可以根据你用药的情况评估用药效果，对症下药。
有些人很自信，认为自己工作压力不大，生活作息规律，没有起早贪黑，饮食清淡，也不吃三高的食物，就不可能得高血压。然而，医学是一门科学，虽然这些年取得了很大的进展，但迄今为止高血压的发病机制还没有被全面揭示。人类仍不清楚究竟是哪些确切因素触发了高血压。
张教授建议，每个人每年至少要量1-2次血压，这样才能及时发现高血压并采取应对措施。得了高血压并不可怕，如果发现得早，同时进行合理治疗，可以明显降低心血管事件发生的风险。
高血压可能会伴随很多人的一生，只要我们正确认识高血压带来的危害，坚持长期合理用药，稳定控制血压。在控制血压的同时，管理好身体的其他危险因素，就可以全面控制高血压对我们的健康带来的风险。
因此，今年的世界高血压日，我们要告诉你的是——高血压“可控制，不可怕”。既然眼下我们不能把高血压从身边送走，那不如善待她，和高血压做个打引号的“朋友”。运用科学的方法保护我们的健康，开心快乐每一天！