下雨天，听着淅淅沥沥的雨声，起床都变得格外困难。阴雨天气增加褪黑素的分泌，血清素也随着褪黑素的增加而降低，加之雨声也有舒缓情绪的作用，让人在雨天变得更加嗜睡。