东海自然步道（日语：东海自然歩道）是一条由日本东京都八王子市高尾山明治之森高尾国定公园一直伸延至大阪府箕面市箕面公园的健行山径，全长1697.2公里，途径东京、神奈川、山梨、静冈、爱知、岐阜、三重、滋贺、奈良、京都、大阪共11个都府县。徒步走完全程大约需要40到50天

日本厚生省于1969年发表建筑东海自然步道的构想，次年工程开始，并于1974年完成。

路线国土地理院的2万5千分之1的地形图上记有“东海自然步道”路线1。

通过自治体东京都

八王子市-

神奈川县

相模原市-足柄上郡山北町-

山梨县

南都留郡山中湖村- 南都留郡忍野村-富士吉田市- 南都留郡富士河口湖町- 南都留郡鸣泽村-

静冈县

富士宫市-

山梨县

南巨摩郡南部町-

静冈县

静冈市（葵区） -藤枝市-岛田市-周智郡森町-滨松市（天龙区） -

由于在静冈县内通过山区，因此该县也设有海侧路线，称作绕道路线。

爱知县

新城市-北设乐郡设乐町-丰田市-濑户市-春日井市-

岐阜县

多治见市-

爱知县

小牧市-犬山市-

岐阜县

各务原市-岐阜市-本巢市-揖斐郡揖斐川町-不破郡垂井町- 不破郡关原町-大垣市-养老郡养老町-海津市-

三重县

员辨市-三重郡菰野町-四日市市-铃鹿市-龟山市-

滋贺县

甲贺市-

三重县

龟山市 -伊贺市-

滋贺县

甲贺市 -大津市-

京都府

京都市（山科区） -

滋贺县

大津市 -

京都府

京都市（左京区-北区-右京区-西京区） -

大阪府

高槻市-茨木市-箕面市

惠那路线

爱知县

丰田市 -

岐阜县

惠那市-瑞浪市-可儿郡御嵩町-可儿市-

爱知县

犬山市

山之边路线

三重県

伊贺市 -津市- 伊贺市 - 津市 -

奈良县

宇陀郡曾尔村-宇陀市-樱井市-天理市-奈良市-

京都府

相乐郡笠置町- 相乐郡南山城村- 相乐郡和束町-缀喜郡宇治田原町-宇治市-

滋贺县

大津市

主要山岳高尾山（东京都八王子市）

城山（东京都八王子市/神奈川县相模原市）

相模岚山（神奈川县相模原市）

石老山（神奈川县相模原市）

石砂山（神奈川县相模原市）

烧山（神奈川县相模原市）

黍壳山（神奈川县相模原市）

姬次（神奈川县相模原市） -东海自然步道最高点（1,433m）

袖平山（神奈川县相模原市）

畦丸山（神奈川县足柄上郡山北町）

大界木山（神奈川县足柄上郡山北町）

中之丸（神奈川县足柄上郡山北町/山梨县南都留郡道志村）

菰钓山（神奈川县足柄上郡山北町/山梨县南都留郡道志村）

高指山

平尾山（山梨县南都留郡山中湖村/忍野村）

大平山（山梨县南都留郡山中湖村/忍野村）

足和田山（山梨县南都留郡富士河口湖町/鸣泽村）

长者岳（静冈县富士宫市/山梨县南巨摩郡南部町）

思亲山（山梨县南巨摩郡南部町）

龙爪山（静冈县静冈市葵区）

大山（静冈县静冈市葵区）

高根山（静冈县藤枝市/岛田市）

大日山（静冈县周智郡森町）

秋叶山（静冈县滨松市天龙区）

凤来寺山（爱知县新城市）

宇连山（爱知县新城市/北设乐郡设乐町）

鞍挂山（爱知县北设乐郡设乐町）

岩古谷山（爱知县北设乐郡设乐町）

鹿岛山（爱知县北设乐郡设乐町）

宁比曾岳（爱知县丰田市）

猿投山（爱知县丰田市/濑户市）

岩巢山（爱知县濑户市）

山星山（爱知县濑户市）

道树山（爱知县春日井市/岐阜县多治见市）

弥勒山（爱知县春日井市/岐阜县多治见市）

继鹿尾山（爱知县犬山市）

妙法岳（岐阜县揖斐郡揖斐川町）

锅仓山（岐阜县揖斐郡揖斐川町） - 锅仓山避难小屋

松尾山（岐阜县不破郡关原町）

太神山（滋贺县大津市）

音羽山（滋贺县大津市/京都府京都市山科区）

砰砰山（京都府京都市西京区/大阪府高槻市）

龙王山（大阪府茨木市）

本词条内容贡献者为:

张尉 - 副教授 - 西南大学