传统观念认为,女人月子里刷牙,老了牙齿会掉光!导致很多女性为了保护自己的牙齿,在坐月子时不刷牙,但有专家表示,女人月子期间可以刷牙,并且还要好好的刷!
有的宝妈在刚开始刷牙时会有出血的现象,这种情况实属正常。因为宝妈产后,身体正在恢复阶段,牙龈变得很敏感,就会有轻微的出血。相反,如果女人月子里不刷牙,会对牙齿有损害。首先,产妇在月子期间会进补大量的食物,如果不及时刷牙漱口,牙齿缝中的食物残渣,很容易滋生细菌,从而引发牙周炎、口腔溃疡等疾病;其次,如果一个月不刷牙,势必会出现口臭的尴尬,影响坐月子的心情;最后,宝妈在月子期间要对宝宝进行母乳喂养,如果不刷牙,口腔内的细菌很有可能会传给宝宝,导致宝宝生病。由此可见,月子期间,清洁口腔就显得尤为重要了。
但是,产妇月子期间的身体状况毕竟和平时有所不同,刷牙也应该有点讲究。
1.宝妈产后三天内可使用手指刷,方法:先将手洗干净,然后再用干净的纱布缠住食指,沾上温水,像平常刷牙的方法一样刷。
2.宝妈刷牙时最好使用温水,因为刷牙水太冷或太热都会刺激口腔。同时要选择软毛牙刷,并在刷牙前用温水泡一泡。
温馨提示:尤其是那些经常吃了油腻、高蛋白食物的产妇,更应该要保持刷牙的好习惯。刷牙尽量做到4个3:也就是一天刷3次牙;饭后3分钟刷牙;刷到牙齿的3个面;每次刷牙持续3分钟。
作者:黄立坤
编辑:李倩倩