流传说法：如果长期做某个动作我们以后再做时不通过大脑也能顺利完成，这就是肌肉记忆。

较真鉴定： 真 确实如此

查证要点：

1肌肉记忆是日常话语中常用的一种术语，它是一种内在的内隐记忆，能够从明确的，有意的训练，甚至是从简单的无意识的重复经验中学习而来。在科学术语中，这样的记忆通常被指定为“程序记忆”或“动作记忆”。

2人体是具有记忆效应的，人在参与各种运动时，肌肉都会产生记忆，例如打篮球的投篮姿势，长时间形成的姿势，在投篮那一刹那是不经过大脑思考的。

3肌肉记忆有利有弊，当你用错误的方法，形成了肌肉记忆之后，就很难纠正，例如筷子的握法，一旦长期使用筷子方法错误，就很难纠正成正确的方法。

4正确掌握各种方法形成的肌肉记忆将对后续重复同样的动作，起到很大的帮助。