洗澡是我们日常生活中经常要做的一件事，皮肤的清洁沐浴是保持皮肤健康状态的重要方法。很多妈妈会说了，洗澡谁不会呢，打点沐浴露再用清水冲洗干净就可以了。其实，不同年龄段的儿童的皮肤结构和功能都不尽相同，所以护理的方法也有所不同。下面我们就通过洗澡的水温、沐浴的方式、清洁剂的选用来介绍：

1、新生儿（0-1个月）

洗澡水温：应达到38-40℃，家长们可以用手腕内侧测试水温，不凉、不热、感觉适宜的温度就是38-40℃。同时要保证室温在26-28℃，防止宝贝着凉。

洗澡方式：建议盆浴，家长们托住新生儿的头颈部，浴盆内的水没过肩部，依次清洁面部、头部、躯干（避开脐带）；最后清洗双侧大腿根部，男宝宝还要注意清洁阴囊下方。

新生儿期的宝宝不建议使用清洁剂，清水洗浴就可以了，洗澡的频率每日一次或者隔天一次。

2、婴幼儿（1个月-36个月）

洗澡水温：34-36℃最为理想，水温不要超过37℃.

洗澡方式：婴幼儿期的宝宝随着月龄的增长，肌肉力量的不断加强，洗澡的方式可以选择盆浴也可以选择淋浴。盆浴的时间在5-10分钟，淋浴时间最好不超过5分钟。

过热的水温或是过久的浸泡在水中，可以使宝宝皮肤角质层细胞过度水化、增厚，从而增加细胞间隙、破坏角质层完整性，损害皮肤屏障功能。所以，为了保护宝宝的皮肤家长们一定要控制洗澡的水温和时间。

清洁剂：建议使用温和的液体沐浴液，最好是添加了保湿成分的弱酸性或中性沐浴液，用双手直接涂抹到宝宝身体上，用清水彻底冲洗干净。洗发香波由于清洁区域靠近眼部，要选择对眼部刺激小、PH值接近泪液（PH值6.4-7.7）的品种。

12月以内的婴儿每周洗澡两次为宜，在学会爬行后，可以每日清洗。当随着气温升高、宝宝活动量加大可以适当增加洗澡的频次。

3、儿童期（3岁-12岁）

洗澡水温：水温可以更低，保持在32-34℃

洗澡方式：采用淋浴的方式

清洁剂：选用不含有皂基、更接近皮肤自身PH值的沐浴露和洗发香波。

此时期洗澡的频率为隔日一次或者每日一次。

4、青春期（12岁-18岁）

进入青春期后，性激素分泌明显增多，皮脂腺分泌旺盛。可以选用中性、缓和的弱碱性的去油产品，使用30℃左右的温水清洗。

根据宝宝不同的年龄段选择适合的洗澡方式、清洁剂，让宝宝拥有健康的皮肤屏障。