这是 达医晓护 的第 3122 篇文章

春暖花开，阳光明媚，一派欣欣向荣的景象，然而每到这季节有很多人却犯难了，为什么呀？因为有人一进公园或者在马路上走走就会眼睛喉咙鼻子奇痒、喷嚏不断。如果您每到这季节就会出现和他们一样的情况，那就要注意是不是有过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎是由于有过敏体质的人群接触或者进食致敏物后引起以鼻痒、鼻塞、流清水涕、连续打喷嚏等过敏症状为表现的疾病。除了鼻部症状外，还可能出现眼睛瘙痒、皮肤瘙痒、反复干咳甚至喘息等情况。这些都是由于过敏造成的。过敏性鼻炎不治疗可能引发哮喘，而很多哮喘患者又常常合并有过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎常有遗传特质，很多过敏性鼻炎患者都有家族史。常见的过敏原有花粉、尘螨、动物皮毛、鱼虾、牛奶等等。在有过敏原的环境内或者进食过敏原食物后即可发病。

那很多人要问了，春天天气变化大经常会感冒，感冒也会打喷嚏，那么感冒和过敏性鼻炎有什么区别呀？感冒在发病初期症状和过敏性鼻炎非常相似，都有鼻痒、鼻塞、打喷嚏及流清水鼻涕的症状。一般感冒一周之内病情就会好转，症状也会随病情好转而逐渐减轻。但过敏性鼻炎一般病程较长，常有季节性反复发作，通常不伴有发烧、咽喉痛等其他症状。

如果您怀疑自己是过敏性鼻炎，那么可以到医院就诊，医生会帮您做一些检查，首先判断是不是过敏性鼻炎，然后再查查过敏原是什么。最后是治疗。治疗会用到抗过敏药物口服或者直接鼻腔喷吸。

因为过敏性鼻炎会长期反复发作，自我防护也很重要。过敏性鼻炎的自我防护主要有三点：一避，二洗，三锻炼。

一避

每一位患者应及时查出引起发病的过敏原，然后要避免接触这些过敏原。过敏性鼻炎的防护关键在于避开过敏原。对花粉过敏的患者在春季应尽量减少户外活动，避免接触花粉花絮，外出时做好防护措施比如戴口罩、帽子、眼镜等。对尘螨过敏的要经常开窗通风，勤换洗床单被套、地毯、窗帘等，保持卫生清洁可以减少尘螨的滋生。如果是对动物皮毛过敏，那只能对它们说“掰掰”了。

二洗，就是冲洗鼻腔

冲洗鼻腔的目的就是将附着在鼻黏膜上的一些过敏原冲洗掉，从而减轻过敏反应；同时，如果是使用高浓度鼻腔冲洗液，还可以起到减轻鼻腔黏膜水肿，缓解鼻塞的作用。

三是加强锻炼

加强锻炼，以增强体质，提高机体的免疫力，增强鼻粘膜抵抗外界温度变化的能力。要尽量避免吸烟、饮酒等不良习惯，以免这些习惯造成人体抵抗力下降，鼻黏膜调节功能变差，导致疾病复发。

还有一种治疗方法是脱敏治疗，有注射脱敏、舌下含服脱敏、脱敏贴等。但是治疗时间较长。过敏性鼻炎往往是遗传的，所谓冰冻三尺非一日之寒，所以治疗也比较漫长，要有耐心去完成脱敏治疗。

作者：上海市徐汇区中心医院

呼吸科 李俊 副主任医师

来源: 达医晓护