八问八答

关于血压测量，尤其是家庭血压测量，您也许会有多种疑问：

为什么要进行血压测量？

怎么选用血压计？

怎么测量？

……

您最关心的问题也许都在这里，快来看一看吧！

1、为什么要进行血压测量？

血压是人体重要的生命体征。

血压测量是了解血压水平、诊断高血压、指导治疗、评估降压疗效以及观察病情变化的主要手段。

国家发布的《中国防治慢性病中长期规划（2017—2025年）》明确推荐：

全面实施35岁以上人群首诊测血压，及时发现高血压患者和高危人群，及时提供干预指导。

2、目前血压测量方法都有哪些？

目前常用的3种血压测量方法包括：诊室血压测量，即由医护人员在诊室按标准规范进行测量；

24h动态血压监测，即由自动的血压测量仪器完成，24ｈ内测量次数较多；

家庭血压测量，在家中由受测者自我完成，也可由家庭成员等协助完成。

3、为什么要进行家庭血压测量？

家庭血压监测是高血压管理中不可或缺的部分，家庭血压是在熟悉的环境中测量，方便实施，具有以下优点：提高高血压的知晓率；
提高高血压诊断的准确性；提高高血压患者判断预后的准确性；提高降压治疗的达标率。
4、哪些人应进行家庭血压测量？

在高血压的诊治与管理中，除了测量诊室血压，进行动态血压监测外，还须建议患者进行家庭血压监测。
目前接受降压治疗的高血压患者，以及目前血压正常者均应在家中定期测量血压。
5、血压计种类那么多，选用哪种比较好？

上臂式电子血压计准确性和重复性均较好，临床研究证据较多，测量方法易于掌握，是家庭血压测量的优先推荐。
而其他血压计，如腕式电子血压计、手指式电子血压计、汞柱血压计、无袖带血压计则不推荐选用。
6、家庭血压测量的坐姿有要求吗？

进行家庭血压监测，测量血压的一般条件和在诊室测量血压时大致相似。
掌握正确的体位，可以准确测量血压。
在有靠背的椅子上坐位休息至少5分钟后，开始测量血压；测量血压时，将捆绑袖带一侧的前臂放在桌子上，捆绑袖带上臂的中点与心脏同一水平；两腿放松、落地。

7、什么时间进行家庭血压测量比较好？

测量次数：每次测量应在坐位休息5分钟后，测2~3次，间隔1分钟。
测量时间：应每日早上、晚上测量血压，早上血压测量应在起床后1小时内进行，服用降压药物之前，早餐前，剧烈活动前。晚间血压测量在晚饭后、上床睡觉前进行。
测量天数：初诊患者，治疗早期或虽经治疗但血压尚未达标患者，应在就诊前连续测量5~7天；血压控制良好时，每周测量至少1天。
8、如何根据家测血压值来判断高血压呢？

请记住135/85这个值。

1. 家庭血压的平均值≥135/85 mmHg时，可以确诊高血压，或血压尚未控制。
   2)当诊室血压≥ 140/90 mmHg，而家庭血压

来源: “医体融合大健康”微信公众号