在调查中我们发现在引发大学生心理健康危机因素中，情感占到很大的比重。常看到社会上一些大龄青年会有这样的困惑，上学时家长不让早恋，现在毕业了又被催婚。在5·25全国大学生心理健康日，北京回龙观医院精神科主任医师李献云教授在“人民好医生”客户端科普问诊直播中认为：“恋爱求偶是人的本能，更是一项生活技能，只有学习和与人接触才会成长。人们会在追求异性过程中学会主动和互动；学会互相适应，调整自己；学会互相妥协宽容和互相帮助。”

谈恋爱也需要学习。李献云认为，一个人一次恋爱不成，其实是很好的学习机会，因为恋爱过程中可以看到自己的各种问题，下一次恋爱时就可以避免重蹈覆辙。恋爱需要学习才会成长，而父母不应该剥夺孩子的学习机会。

对于大学生应该树立怎样的爱情观，李献云建议，在对的时间喜欢上对的人，是一个理想状态。谈恋爱前，要想清楚自己希望的另一半是什么样的人，是选择互补型的还是相似型。如果选择互补型，那就要学会接纳对方种种的不一样；如果选择相似型，也要学会承担弊端，对于双方共同的缺点如何调整和适应。如果最终发现对方有另外的选择，要给予理解和尊重，要明白对方不适合自己，不等于将来就找不到合适自己的。

热恋只是一种短期的生物化学反应，更多的要看双方在日常生活、学习、工作当中，能否相互能够尊重，遇到问题能否相互扶持，这可能才是最重要的。对于一些大学生追求的“飞蛾扑火”般的爱情，李献云认为，过于炙热的感情，很容易昙花一现，从某种意义上可能反映其性格有些太过偏离常态，或者思维方式有太过偏离常态的方式。如果能承受，俩人可以继续下去，以后遇到挫折的时候能够一起面对能够走下去，这也很好；如果不能承受，那要想想自己需要的是什么。（记者崔元苑）

专家简介：

李献云，北京回龙观医院精神科主任医师、教授；心理危机干预、认知行为治疗和问题解决治疗专家和培训专家。北京心理危机研究与干预中心、世界卫生组织心理危机预防研究与培训合作中心副主任。

擅长：各类精神障碍（特别是抑郁障碍），自杀倾向，心理危机干预，问题解决治疗，认知行为治疗。

出诊时间：每周二上午心理减压门诊、周三全天心理咨询门诊

来源: 人民网-人民健康网