持续低温的天气，使我们的皮肤面临着两大“隐形杀手”风险——冻伤与低温烫伤，稍不留神就会陷入“健康陷阱”。如何安然度过这个寒冷的冬天呢？



识别两者不同

冻伤 vs 低温烫伤

冻伤和低温烫伤看似一“冷”一“热”截然相反，实则都与“低温”有关。它们在成因、部位和症状上有明显区别：



紧急处理指南

第一步做对很重要！

1、冻伤

牢记“缓慢复温”，避免二次伤害，禁止用火烤、热水烫、用力揉搓等错误操作（会导致血管急剧扩张，加重组织水肿和坏死）。正确步骤：

  • 脱离环境：迅速移至温暖处，脱去湿冷衣物，若衣物粘连皮肤，需用温水浸湿后轻柔剥离。

  • 缓慢复温：仅适用于Ⅰ~Ⅱ度冻伤，使用37℃~39℃温水浸泡患处约30分钟，至皮肤转红、感觉恢复。

  • 保护创面：用无菌纱布包裹，保持干燥。对水疱勿自行挑破，以防感染。

  • 避免刺激：不可直接涂抹酒精、碘酒等刺激性物质。

2、低温烫伤

牢记“快速降温”，切勿乱涂乱抹，禁止涂抹牙膏、酱油、猪油等“偏方”（会堵塞毛孔，影响散热，增加感染风险）。

正确步骤：

  • 脱离热源：立即移开发热物体，若皮肤粘连，用冷水浸湿后轻柔分离。

  • 冷却散热：用流动冷水冲洗或冷敷20分钟，减轻疼痛与深层损伤。

  • 覆盖保护：用无菌纱布或干净棉布覆盖创面。


科学用药与就医信号

1、冻伤用药原则 

  • Ⅰ度冻伤、Ⅱ度冻伤（水疱愈合期）：清理创面后局部使用芦荟软膏或凝胶等温和护肤品保护皮肤。

  • Ⅱ度冻伤水疱破裂、创面有红肿或渗液：清创后需在医生指导下使用抗菌药膏（如磺胺嘧啶银乳膏）。

  • 冻伤范围较大（如双手、双脚同时冻伤）、伴随明显疼痛或发热：可在医生指导下口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊等（需遵医嘱）。

  • 创面合并感染（如化脓、发热），需就医合理使用抗菌药物。

2、低温烫伤用药原则

低温烫伤的创面多为“深Ⅱ度”损伤，愈合周期长，用药需以“保护创面、预防感染、促进上皮修复”为主，避免自行处理导致疤痕增生。

  • 低温烫伤创面（无感染）、水疱破裂后创面修复：清创后局部使用人表皮生长因子凝胶、湿润烧伤膏等。

  • 创面红肿、渗液：清创后在医生指导下局部使用抗菌药膏，如磺胺嘧啶银乳膏。

  • 若创面感染严重（如发热、局部红肿热痛明显、有脓性分泌物），需就医检查，在医生指导下口服抗菌药物。

  • 若疼痛明显，可短期口服非甾体抗炎药物（需医生评估后使用）。

3、关键提醒：这些情况必须立即就医！

  • 冻伤达Ⅱ度及以上；

  • 任何程度的低温烫伤（因常为深度损伤）；

  • 特殊人群：老年人、糖尿病患者、孕妇、儿童出现皮肤损伤；

  • 创面感染迹象明显（红肿加剧、流脓、发热等）。



寒冷冬季，温暖与健康同样重要。对于冬季低温导致的皮肤损伤，切记预防大于治疗。

  • 防冻伤：记住“缓慢复温”是核心。

  • 防低温烫伤：记住“防止长时间接触”是关键。

一旦发生损伤，牢记“正确识别、规范处理、科学用药”，才能最大程度降低伤害。




来源: 药葫芦娃