刚经历十年来最长金秋

武汉终于要正式入冬啦！

冷空气带着 5-7 级阵风来袭

早晚温差直降 10℃

大家忙着添衣防感冒时

可别忘了眼睛也会被低温 “偷袭”——

一种叫 “眼中风” 的急症正进入高发期

发作起来不痛不痒

却可能让视力迅速 “掉线”

1、什么是 “眼中风”？

我们人体各个部位，都可能发生出血或栓塞，发生于脑部，我们称之为“脑中风”。同理，发生在眼底视网膜血管，就称为“眼中风”。

“眼中风”在医学上称为视网膜血管阻塞。当给视网膜运送营养何代谢废物的血管因血栓、炎症等因素堵住，视网膜则会在短时间内缺血缺氧，导致视觉功能 “罢工”，表现为突发的、无痛的、急剧的视力下降，严重者甚至连光都看不到，眼前漆黑一片。

它主要分两种情况：视网膜动脉阻塞一旦发病，视力突然丧失，可以在短时间内对视细胞造成不可逆转的损害，应立即前往医院就诊。视网膜静脉阻塞容易引起视力受损甚至因并发症而导致失明。

2、黄金90分钟，时间就是视力

动脉阻塞导致的“眼中风”救治有严格的“黄金时间窗”——一般90分钟以内及时治疗有一定的效果，如果错过治疗最佳时间，会造成永久性的视力丧失。

由于很多患者对眼中风不了解，时常掉以轻心，等去到医院时，已经错过了黄金救治时间。一旦发现突然的无痛的视力下降或失明，一定要及时就医，抓住治疗黄金期。

3、如何预防“眼中风”？

“眼中风” 预防比治疗更重要，尤其是寒冷、干燥、多风的天气：

1. 保暖先护头颈部

冷空气来袭时，出门戴帽子、围巾，避免头颈部直接受冻。低温会让血管异常收缩，从颈动脉到眼底微血管都可能受影响，做好保暖能减少血管痉挛风险。

2. 严控 “三高” 不松懈

高血压、糖尿病、高脂血症是 “眼中风” 的主要诱因，这类人群要遵医嘱规律用药，定期监测指标。血压血糖血脂平稳了，血管负担才会减轻，血栓风险也会降低。

3. 不良习惯赶紧改

· 别熬夜刷手机、长时间盯电脑，每近距离用眼20分钟便远眺20英尺（6米）外20秒及以上；

· 戒烟限酒，少吃高油高盐高糖食物，多吃蓝莓、菠菜、胡萝卜等护眼食材；

· 坚持适度运动，避免久坐久卧，保证充足的睡眠。

· 调节情绪，保持愉悦心情，避免过度疲劳和紧张。

4. 定期查眼底很关键

眼底藏着全身唯一能直接看到的血管网络，定期检查不仅能发现眼部隐患，还能预警全身血管健康。“三高” 人群、中老年人建议每半年做一次眼底检查，年轻人有熬夜、用眼过度习惯的也别忽视。

武汉大学附属爱尔眼科医院眼底病专科提醒您：

秋冬降温，血管容易 “紧绷”，如果出现突发性、无痛性的视力急剧下降，不要犹豫，不要等待，立即前往医院就诊。时间就是视力，每一分钟都至关重要！

来源: 武汉大学附属爱尔眼科医院