中国疾控中心 11 月 6 日监测数据显示，流感病毒已成为哨点医院流感样病例呼吸道样本中检出率最高的病原体，阳性率达 17.5%。我国流感常规流行季为 11 月至次年 3 月，高峰多在 12 月至次年 2 月，而今年因阳性率早早突破 10% 的流感季启动标准，高峰明显提前。


当前全国流感活动呈上升态势，甲型 H3N2 亚型占比超 95%，仅伴少量甲型 H1N1 及乙型流感病毒流行，整体属季节性流行，预计强度将持续攀升。






流感治疗的关键：

把握 “黄金 48 小时”


流感与普通感冒虽常被混淆，实则差异显著。


流感由特定流感病毒引发，典型症状为突发高热、剧烈头痛、全身肌肉酸痛及明显乏力，病程相对更长；而普通感冒的致病原多达数百种，症状以鼻塞、流涕、低热等轻症为主，病程短且风险较低。对老年人、儿童、孕妇及慢性基础疾病患者等脆弱人群而言，流感可能诱发肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症，大幅提升住院乃至死亡风险，属于高致病性疾病。

流感治疗的关键在于把握 “黄金 48 小时”。确诊流感后，尽早使用抗病毒药物是核心原则，症状出现 48 小时内用药能最大程度降低重症风险、缩短病程。尤其是重症高风险人群，即便仅临床怀疑流感，也需立即启动治疗，无需等待检测结果确认。


《流行性感冒诊疗方案（2025 年版）》明确提出，流感流行季期间，存在流感重型 / 危重型高危因素的流感样病例，应尽早开展抗病毒治疗（如奥司他韦等），发病 48 小时内用药获益最为显著；对于可能将病毒传播给高危人群的流感患者，同样建议实施抗病毒治疗。







做好日常防护

有效降低流感感染风险

1. 优先接种流感疫苗

流感疫苗是预防流感最有效的手段，建议每年 10-11 月流感季来临前完成接种，老年人、儿童、孕妇、慢性基础疾病患者等高危人群及医护人员、教师等重点人群需优先接种，尽早建立免疫屏障。


2. 筑牢个人卫生防线

流感高发期养成勤洗手习惯，接触公共物品后、饭前便后用肥皂或洗手液流动水清洗至少 20 秒，避免用手揉眼睛、摸口鼻；外出时在地铁、商场、医院等人群密集场所规范佩戴口罩，减少病毒吸入风险。

3. 减少暴露与传播风险

尽量避免前往人群拥挤、通风不良的场所，必要时缩短停留时间；每日为家中或办公场所开窗通风 2-3 次，每次不少于 30 分钟保持空气流通；出现流感样症状后及时居家休息，避免带病上班、上学。


4. 增强自身免疫力

保证充足睡眠，成人需 7-9 小时、儿童 8-10 小时，避免熬夜；饮食均衡摄入富含维生素的蔬果和优质蛋白，多喝水；适度进行散步、慢跑等温和运动，提升身体抵抗力。






来源: 人民日报健康客户端、国家疾控局