滑雪过程中，摔倒也是一门学问，姿势很有讲究，正确的摔倒姿势及有效的自救措施可将身体承受的伤害最小化。滑雪摔倒时，常见的“屁股蹲”、用手撑地，或是身体随意翻滚都是错误的做法，摔倒时正确应该是：1、迅速扔掉雪仗；2、顺势滑行；3、瞬间下蹲、降低重心；4、双手环抱胸前；5、向侧后方倒下。（这是双板，单板下期再说）

还要注意的是，摔倒后如果身体没什么大碍，一定要迅速起身离开，以免与后方滑雪者发生二次碰撞。新手在初次体验滑雪运动时，可以约上朋友结伴游玩，一起在专业人员的陪同下，到正规的滑雪场，拥抱冰雪世界，感受雪上运动的乐趣。

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