大多数情况下，鼻出血是自限性且病情较轻，无需过度担心，但也要引起足够的重视。鼻出血不仅仅是鼻腔和鼻窦疾病常见症状之一，也可能是某些全身性疾病或鼻腔、鼻窦邻近结构病变的症状之一。所以说，鼻出血或许是我们身体出现问题的重要警示信号。

当然，以上只是药娃编的玩笑故事而已，我们要学会科学预防和应对鼻出血。接下来就跟药娃一起来学习吧！

鼻腔表面被黏膜覆盖，黏膜下血管丰富。可有时候这些血管也会闹点小脾气，破裂了就会造成鼻出血。血管破裂的原因很多，主要包括局部因素和全身因素。

首先，最根本的预防手段就是弄清导致鼻出血的病因。

纠正不良习惯也非常重要，尤其是对于儿童和青少年。

同时，要注意避免鼻腔黏膜干燥。

喝足够多的水是非常重要的，天气干燥时使用鼻黏膜润湿剂（如鱼肝油滴剂）也是常见方法。补充维生素C也是一个好办法。

补充维生素C也是一个好办法。

如果只是少量的鼻出血，比如挖鼻子、擤鼻子等引起的，通常局部压迫后出血会自行停止，这时候不一定要去医院诊治。鼻子内的“小精灵们”闹腾一下就会自行退下。

如果遇到大量鼻出血，或者1天之中发生好几次，而且局部压迫无法止血的情况，那就需要及时去医院就医了。我们不能让“小精灵们”在鼻子内疯狂闹腾，否则就会遭受休克或者延误病情。

老年人：老年人鼻出血需要格外注意，常发生在鼻腔后段鼻咽部的静脉丛出血。由于这个部位较窄，气流通过时的压力增大，黏膜容易磨损导致出血。而且，老年人通常有高血压等基础疾病，导致血管硬化不易止血。所以，如果老年人鼻出血止不住，“小精灵们”的表演太热烈，建议他们及时就医，让专业人士指导一下!

孕妇：孕妇在妊娠期，体内雌激素水平明显升高，导致鼻黏膜肿胀、血管扩张充血，容易发生鼻出血。可以说，这是一场由雌激素主演的鼻子表演！而且，孕妇呼吸道黏膜充血水肿，易导致上呼吸道感染，进而引起鼻黏膜肿胀和出血。如果出血量不多，属于静脉性出血，出血部位在鼻中隔黎氏区及附近，可采用简易止血方法，比如指压法或者前鼻孔填塞法；但如出血量大，还是建议去医院耳鼻喉科就诊。

儿童：对于儿童来说，鼻出血是成长过程中常见的症状之一，通常是自限性的。如果是涕中带血，轻轻擦拭即可；擦拭后仍有活动性出血，可让患儿微低头，用大拇指轻轻按压出血侧鼻翼5～10分钟，并安慰孩子不要紧张，以减少出血；如按压10分钟后仍有活动性出血，应及时到医院就诊。如果孩子有多次较大量鼻出血，同时伴牙龈出血、皮肤出血点、瘀斑等情况，那就更应该立即就医。

首先，确定出血的位置，这可是治疗成功的关键哦！

接下来，药娃来说说止血方法。

（1）指压法，需掌握正确的止血压迫部位及方法。

（2）填塞法。当按压鼻翼止血无效，或鼻出血量较多、渗血面较大，又或者鼻出血部位不明的，填塞法就是一个经常使用且有效的方法，比如前鼻孔填塞：这个方法适用于鼻腔前端的出血， 通常发生在利特尔区。我们可选择使用碘仿纱条、凡士林油纱条、膨胀海绵、可吸收性止血材料等来进行填塞。想象一下，你把这些东西放进鼻孔里，就像给鼻子穿上了“止血衣”，它们能帮助止住出血。

头前倾，手指持续按压鼻翼5~10分钟。按压无效，或鼻出血量较多、渗血面较大，又或者鼻出血部位不明的采用填塞法。

若出血量大、出血部位难以判断，或采取措施后仍出血不止，请尽快前往医院就诊，避免延误病情。

避免鼻腔干燥，养成良好习惯，不要挖鼻、抠鼻等，及时关注身体情况，降低鼻出血风险。