2025年9月13日，我们将迎来第26个“世界急救日”。这个由红十字会与红新月会国际联合会设立的节日，今年将主题聚焦于一个与我们每个人息息相关的紧迫议题——“急救与气候变化”。

你可能疑惑，急救是处理突发伤病，气候变化是宏观环境问题，两者有何关联？关联远比想象中更紧密。气候变化导致极端天气事件频发：热浪更烈、洪水更猛、山火更常见，风暴更强大。这些灾害不仅直接造成伤亡，也极大地增加了日常生活中发生意外伤害的风险。

作为普通人，我们无法单枪匹马阻止一场台风，但完全可以通过学习掌握关键的急救技能，在“气候紧急情况”演变成“生命紧急情况”时，成为保护自己、家人和社区的“第一响应者”。以下是一份为您准备的“现代急救技能包”。

一、应对极端高温：中暑的识别与急救

热浪已成为夏季的常客。普通中暑可能发展为致命的“热射病”，学会识别和初步处理至关重要。

1. 识别危险信号：

先兆中暑：大量出汗、口渴、头晕、注意力不集中。

轻度中暑：面色潮红或苍白、恶心呕吐、脉搏加快。

重度中暑：核心体温超过40℃、停止出汗皮肤干热、意识模糊、抽搐甚至昏迷。这是会致命的，必须立即呼叫120并开始急救。

2. “黄金急救”步骤：

移：迅速将患者转移到阴凉通风的地方。

降：立即、快速、有效地降温。这是核心。脱去多余衣物，用冷水喷洒或用湿冷毛巾擦拭全身，或用冰袋用毛巾包裹敷在颈部、腋下、腹股沟等大血管部位。有条件可泡在凉水中。

补：如果患者意识清醒，可让其饮用含盐分的清凉饮料如运动饮料或淡盐水，少量多次。

送：对于重度中暑患者，在实施降温的同时，立即拨打120。不要给昏迷的患者喂水，防止窒息。

二、 应对洪涝灾害：溺水与创伤处理

洪涝可能引发溺水、触电、因水中杂物造成的切割伤和擦伤，并增加传染病风险。

1. 淹溺急救：

旧观念误区： 不要采用“控水法”如倒背奔跑，这不仅无效，还会延误心肺复苏，增加呕吐和窒息风险。

正确做法：

立即将伤员救离水面，呼叫120。

检查反应和呼吸。如果无反应且无正常呼吸或仅为濒死喘息，立即开始心肺复苏（CPR）。

顺序是C-A-B： 先进行胸外按压（C），再开放气道（A），然后进行人工呼吸（B）。对于溺水者，人工呼吸与胸外按压同样重要，因为其核心是缺氧。

如果有自动体外除颤器（AED），立即取来，按照语音提示使用。

2. 创伤与出血处理：

洪水中伤口易感染。处理任何伤口前，务必先用清洁的水和肥皂清洗双手。

对于出血伤口，用干净的纱布、布料直接按压在伤口上持续施压，直至止血。

用清洁的水冲洗伤口，冲掉明显的污物，然后用无菌敷料覆盖。如果伤口深、脏或被生锈物划伤，应就医打破伤风针。

三、 应对风暴与山火：烧伤与外伤

风暴可能导致玻璃碎裂、重物坠落造成外伤；山火则直接带来烧伤和吸入性损伤。

1. 烧伤急救“五字诀”：

冲：立即用流动的冷水冲洗伤处至少15-20分钟，快速降低皮肤温度，减轻损伤和疼痛。

脱：小心地脱去或剪开伤处的衣物，避免弄破水泡。

泡：对于疼痛剧烈者，可在冷水中再浸泡15-20分钟。

盖：用干净的无菌纱布或棉质布料覆盖伤处，保持清洁。

送：严重烧伤面积大、深度深、位于面部/手/脚/关节处或因火焰、电器、化学品导致的烧伤，必须送医。

2. 异物刺伤处理：

对于扎入体内较深的异物如玻璃、木棍，切勿自行拔除。这会导致大出血。

应固定好异物，用纱布在异物周围进行环形填充包扎，然后立即送医。

四、人人都应掌握的“压箱底”技能

无论气候如何变化，这两项技能都是急救的基石：

1. 心肺复苏（CPR）与AED使用： 这是抢救心搏骤停的“黄金组合”。很多红十字会和组织都提供短期培训课程。学会它，你就能在最危急的4分钟内给他人重生的机会。

2. 海姆立克急救法： 用于抢救气道异物梗阻。对于成人和儿童，从背后环抱冲击腹部；对于婴儿，采用背部叩击和胸部冲击法。

五、结语与建议

气候变化不再是遥远的新闻，它的影响正渗透进我们的生活。学习急救，不是为了成为英雄，而是为了在风雨来袭时，我们能多一份从容，少一份慌乱；是为了在邻里朋友需要时，能伸出最有用的援手。

在这个第26个“世界急救日”来临之际，让我们用实际行动来回应主题。不妨就从搜索附近的“红十字会急救培训”或观看官方的教学视频开始，装备好这份送给自己和所爱之人的“生命保险”。

数据支撑来源：

1. 中国红十字会总会：培训教纲、应急救护标准。

2. 世界卫生组织 (WHO) ：《气候变化与健康》报告、伤害预防指南。

3. 美国心脏协会 (AHA) ：《心肺复苏与心血管急救指南》。

4. 国际复苏联络委员会 (ILCOR) ：基于共识的急救科学建议。

5. 中国疾病预防控制中心 (CDC) ：极端天气健康防护提示。

来源: 科普医卫康