我奶奶得了阿尔茨海默病的时候，她经常记不清昨天吃了什么，却能清晰地说起几十年前无数个清晨点着煤油灯，在土灶台用柴火给我做饭的往事。她总怕我上学迟到，每天都是早早的起床，那时候我每天都能吃到热乎乎的饭。

然而现在，她会坐着愣神，眼神放空，连我走到她身边都没反应，可只要爷爷喊一声我的名字，她就会猛地回过神，立刻转头朝声音的方向望去，像个等着大人喊吃饭的孩子。

那一刻我才明白，阿尔茨海默病老人的大脑中，负责近期记忆的海马体受损较早，刚发生的事容易忘记；负责远期记忆的脑区损伤较晚，几十年前与家人相关的生活片段、熟悉的场景会保留更久。所以哪怕奶奶患上阿尔茨海默病，渐渐近期记忆模糊了、忘了刚刚发生的小事，也能对“家人”相关的一切格外敏感，这两个字早已刻进她的骨子里，成了她永远不会弄丢的坐标。

和阿尔茨海默病老人聊天有个小窍门：别聊复杂的新鲜事，多提老人熟悉的旧时光、身边的小日常；别追求一次聊很久，碎片化的陪伴更能让老人放松。下面这些是我和奶奶日常聊天的小技巧。

选对话题：聊她“记得住、有感情”的事

1.聊“过去的故事”：唤醒她藏在时光里的骄傲

奶奶的人生藏着太多值得回忆的片段，哪怕是看似平常的小事，对她来说都是珍贵的“独家记忆”。比如可以这样开启话题：

“奶奶，我听说您和爷爷结婚的时候嫁妆特别多，当时在村里可风光了，都有哪些嫁妆呀？我特别想知道当时你们结婚的样子，您跟我说说呗。”

“奶奶，小时候你让我给在田里干农活的爷爷、爸爸送点心，回到家你的碗里总是只有青菜面，而我的面里有蛋有肉，其实在田间爷爷、爸爸总把蛋和肉偷偷拨给我，你是不是都知道的呀？”

这些带着细节的提问，会帮老人慢慢想起过去的场景，她说着往事时，眼里的光会告诉你：被记得、被倾听，对她来说有多重要。

2.聊“当下的小日子”：让她感受到“被需要”

生活里的小事最接地气，也最能让老人觉得自己“还能参与家里的事”。不用聊复杂的规划，就从眼前的日常说起：

“今天天气特别好，我泡您爱喝的绿茶，还是换个口味泡杯柚子茶呢？”

“晚上咱们吃饺子好不好？您之前教我调制的饺子馅特别香，今天您在旁边看着，我来调，您帮我看着，我配料放的对不对？”

哪怕只是让她做个小选择、提个小建议，都能让老人感受到自己的价值，减少“我没用了”的焦虑。要是老人偶尔记错了调馅的步骤，不用急着纠正，顺着她的话说：“对呀，您之前就是这么教我的，我照着做准没错。”反而能让她更安心。

3.聊“家里的亲人”：用亲情暖透她的心

老人最牵挂的永远是家人，聊起子女、孙辈的小事，总能轻易勾起老人的情感。你可以这样和老人分享：

“刚刚孙子发来语音了，说今天在幼儿园画了一幅画，画里有爷爷、奶奶还有他自己，等会儿咱们一起听语音，再看看他的画好不好？”

“妹妹刚才打电话，说周末要带小外甥来看您，还问您想不想吃她做的红烧肉，她说要按您以前教她的方法做呢。”

亲情就像“黏合剂”，哪怕老人偶尔记不清细节，听到熟悉的名字、暖心的小事，也会露出安心的笑容。

聊对时长：每天60分钟，碎片化陪伴更贴心

不用特意腾出一整块时间聊天，老人的注意力容易分散，一次聊太久反而会太累。不如把60分钟拆成3次-4 次“短时陪伴”：

早餐时聊15分钟：“奶奶，您以前早上总爱煮个鸡蛋、配一碗粥，现在咱们每天也煮鸡蛋，您觉得和以前的味道一样吗？”

下午看电视时聊20分钟：“您看楼下的三角梅都开了，咱们小区里这株三角梅，还是您刚搬来的时候种的呢，您还记得吗？”

晚餐后聊25分钟：“咱们一起看看这本相册吧，这张是您和爷爷第一次出去旅行的照片，您当时穿的衣服真好看呀。”

这样“见缝插针”的聊天，既不会让老人觉得疲惫，还能让她在一天里时常感受到你的陪伴，对老人来说，这份“时时在身边”的安心，比一次长时间的聊天更珍贵。

聊天小提醒：这些细节能更暖

1.别打断老人：哪怕老人说话慢、重复，也耐心听老人说完，偶尔点头回应“嗯，我知道了”“后来呢”，让她知道你在认真听。

2.不较真记忆：要是老人记错了时间或事情，比如把“去年”说成“昨天”，不用纠正“不是昨天，是去年”，可以说“是啊，那天咱们还做了（某）事呢”，顺着话题往下聊，避免让老人焦虑。

3.多些小动作：聊天时握着老人的手、轻轻拍老人的肩膀，或者指着照片、窗外的景物聊，视觉和触觉的互动，能让老人更有安全感。

和阿尔茨海默病老人聊天，不用追求“聊得多有深度”，也不用在意老人偶尔重复的话、记不清的事。只要你带着耐心，多说老人熟悉的、在意的事，哪怕只是简单的一句“今天天气真好”，对老人来说都是温暖的慰藉。毕竟，对老人而言，最珍贵的从来不是聊什么，而是“和你聊天”这件事本身。

来源: 温州市护理学会