科普陕西

家人们注意！刚刷到国家卫健委的最新消息，湖北省疾控大佬官旭华直接划重点：9月份以后，诺如病毒开始进入流行期，一般情况下每年10月至次年3月是诺如病毒感染流行季节。

5分钟前

前几天沈阳师范大学的事儿还热乎着呢 ——8月31号开始，校医院突然挤满了上吐下泻的学生，截止到9月7号下午5点，凑齐了2087个“受害者”！查来查去，罪魁祸首就是学校第三生活区自备井蓄水池，被诺如病毒偷偷“污染搞破坏”，直接酿成了突发公共卫生事件，想想都替学生们心疼！

一

这诺如病毒，

到底有多“离谱”？

诺如病毒以前叫诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，是急性胃肠炎的“头号元凶”。它专走“粪口路线”，**传播花样还特多：跟感染者碰一下、吃了被污染的食物、喝了带病毒的水，都可能中招。**学校、幼儿园这类人多的地方，更是它爱“搞事情”的主场。

#1

感染力拉满

人家传染不用“千军万马”，只要18个病毒粒子就能让人中招！可一旦有人感染，一次能排出几十亿个病毒，简直是“病毒制造机”。

图源：秀米

#2

耐造能力 MAX

0℃到60℃的温度对它没用，在物体表面能“躺”2周，在水里更是能“活”2个多月。连75%酒精、免洗洗手液都拿它没办法，属实“硬核”。

图源：央视新闻

#3

不搞“年龄歧视”

不管你是小朋友、年轻人还是老人，它都一视同仁，全人群都容易被感染。

图源：秀米

二

感染诺如病毒：

身体会发这些“警报”

诺如病毒特别“急脾气”，感染后潜伏期超短：最短12小时，最长72 小时，通常2天内就会“发难”，症状主要有这些：

• **呕吐、腹泻是“标配”：**小朋友更容易吐，成年人则多是拉肚子，腹泻次数少则几次，多则几十次，拉出来的是稀水样便，不会有脓血。
• **还会附带“全身套餐”：**发烧、怕冷、头疼、肌肉酸痛，整个人都不得劲。
• 

图源：央视新闻

不过大家也别慌，诺如病毒感染是“自限性疾病”，一般2-3天就能自己好。**但要是出现脱水症状，可得赶紧去医院！**比如一天尿量特别少、颜色发黄；嘴唇干裂、皮肤没弹性；小朋友哭的时候没眼泪；大人头晕站不稳，这些都得重视！

三

如何预防诺如病毒？

想躲开诺如病毒，做好这些事很关键：

01

**洗手别马虎：****饭前、便后、做饭前、从外面回家，都得认真洗手。**用肥皂或洗手液，再用流水冲20秒以上，别让病毒“藏”在手上。

图源：央视新闻

02

**吃喝要“讲究”：**别喝生水，喝开水或瓶装水更安全。吃蔬菜水果前，一定要彻底洗干净。做饭时生熟食材要分开放、分开处理，避免交叉污染，食物一定要煮熟煮透，尤其是吃贝类（比如蛤蜊、生蚝）的时候。出去吃饭，也尽量选卫生条件好的餐厅。

03

**家里要“清爽”：**平时多开窗通风，保持家里空气流通。**厨房餐具要刷干净，垃圾及时扔，**别给病毒留“藏身地”。

图源：秀米

04

**消毒要“到位”：****如果家里有人出现呕吐、腹泻，处理呕吐物和排泄物时要做好防护，**之后用含氯消毒剂把污染的地方和物品彻底消毒。门把手、马桶按钮、卫生间这些经常碰、容易沾病毒的地方，也要定时消毒。

图源：央视新闻

05

**生病要“宅家”：****感染后尽量在家休息，少跟别人接触，避免传染给他人。**特别是厨师、育婴员、外卖员、快递员这些特殊岗位，可千万别带病上班，不然很容易把病毒传给更多人！

总之，

现在诺如病毒已经开始“活跃”，

大家别掉以轻心，

把防护做好，

就算中招也别慌，

对症处理、及时就医就好，

咱稳稳当当扛过这个流行季！

来源: 文字图片来源参考：央视新闻