夏天最惬意的事莫过于跳进清凉的泳池。但游完泳后，很多人都会发现自己的眼睛又红又涩，活像一只兔子。大多数人的第一反应是：“这泳池氯水放多了！”但真相可能让你大吃一惊。

为什么眼睛会变红？

元凶一：氯胺化合物

泳池中常用的消毒剂确实是氯，但它并不是导致眼睛发红的主要原因。真正的“罪魁祸首”是氯与汗液、尿液等有机物反应后产生的氯胺化合物。

这些化合物比氯本身的刺激性更强，会破坏眼球表面的泪膜保护层，直接刺激角膜和结膜，导致血管充血、眼睛发红。

元凶二：水质酸碱度失衡

健康眼表的pH值约为7.4，呈弱碱性。如果泳池水的pH值偏离国家标准（6.8-8.5），就会对眼睛造成刺激。pH值过高或过低都会导致眼睛不适和发红。

元凶三：微生物感染

如果泳池消毒不彻底，水中的细菌、病毒等微生物可能引起感染性结膜炎，导致眼睛发红、分泌物增多等症状。

如何预防游泳后眼睛发红？

1. 佩戴密封性好的泳镜

这是最有效的预防措施，能完全隔绝眼睛与池水的接触。

2. 选择正规游泳场所

选择卫生条件好、循环消毒系统完善的游泳场所，可在一定程度上减少眼睛不适的风险。

3. 游泳前后注意眼部护理

· 游泳前：可适量滴用人工泪液，增强眼表保护
· 游泳后：立即用清水冲洗面部和眼睛

4. 注意个人卫生

下水前彻底淋浴，减少将汗液、护肤品等带入池中。

游泳后眼睛发红怎么办？

如果只是轻微发红、干涩，一般无需特殊处理，一段时间后会自行缓解。可采用以下方法缓解不适：

1. 使用人工泪液滋润眼睛
2. 用冷毛巾敷眼缓解充血
3. 让眼睛充分休息

如果出现以下情况，请及时就医：

· 眼睛疼痛剧烈
· 视力模糊或下降
· 分泌物增多
· 症状持续超过24小时不缓解

特别提醒

切勿使用氯霉素等抗生素眼药水作为预防措施。滥用抗生素可能导致菌群失调和耐药性。

记住：游泳后眼睛发红不全是氯水的错，而是多种因素共同作用的结果。采取正确的预防措施，就能安心享受游泳的乐趣啦！

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来源: #特睛彩眼健康