一场急雨带来的不止是狼狈，还可能是一场健康危机。

夏日午后，天色骤变，急雨倾盆而下。行人们或仓促躲避，或冒雨前行。不少人带着一身湿气匆匆回家，却未必意识到：淋雨带来的不仅是体表的潮湿，若处理不当，还可能埋下健康隐患。

今年8月，河南的海女士在外突遇暴雨，所穿的雨衣未盖到头部，淋了十几分钟的雨。到家后她又忙着照顾孩子，没顾上自己，结果晚上突然浑身抽搐、口吐白沫、短暂失忆，确诊病毒性脑膜炎住院治疗。

无独有偶，湖南长沙一名29岁男子下夜班途中淋雨，全身湿透，当晚出现发烧伴头痛症状。次日病情迅速恶化，体温升至39.5℃，头痛剧烈，并伴随恶心、呕吐、畏光、颈部僵硬，甚至出现意识模糊。经检查被确诊为化脓性脑膜炎，因病情危重，被转入重症监护室治疗。

**为什么淋雨会诱发脑膜炎？**人在淋雨受凉后，机体抵抗力下降。这时，细菌、病毒、真菌等病原体更容易扩散入侵中枢神经系统，引发脑膜炎。

常见的脑膜炎有四种类型：细菌性脑膜炎（如肺炎链球菌、脑膜炎奈瑟菌等）、病毒性脑膜炎（通常由肠道病毒、单纯疱疹病毒等引起）、真菌性脑膜炎（新型隐球菌通过呼吸道进入人体）和寄生虫感染引发的脑膜炎。

这类疾病往往起病急、进展快、并发症多，若不及时治疗，可导致严重后果，甚至危及生命。部分严重病例从发病到死亡，最快只要24小时。

识别脑膜炎的早期信号脑膜炎早期症状包括发烧、头痛、乏力、恶心、呕吐等，易与感冒混淆，但症状往往很快加剧：

· 剧烈头痛，难以缓解，严重时伴恶心、呕吐，甚至是喷射状的呕吐。

· 持续性的高热，一般的抗菌治疗难以控制体温。

· 颈项强直，表现为颈部酸痛、僵硬，颈部屈曲受限。

· 精神状态改变，感到疲倦、嗜睡、烦躁、畏光，甚至出现癫痫发作、抽搐。

淋雨后必做的三件事雨水看似干净，但降落过程中会吸附空气中的污染物，还携带了细菌、真菌等致病菌。淋雨、涉水后，请务必做好这三件事：

彻底清洁： 热水能促进血液循环，尽快用热水洗个澡，好好清洁头皮和头发。洗完后要立即吹干头发，预防感冒。如果蹚了积水，要重点清洗脚部，去除泥沙等污染物。

衣物消毒： 淋过雨的衣服带着各种污染物，回到家后尽快脱掉，和其他衣服分开清洗。可用消毒液浸泡再洗，彻底杀菌。蹚水湿透的鞋子应清洗晒干后再穿。

注意保暖： 淋雨后身体受寒，要及时换上干爽保暖的衣服，喝点热水热汤，帮助身体迅速恢复正常温度。同时，注意不要进入温度较低的空调房，容易引发感冒。

淋雨后这些事不要做****不要立刻吹冷风或喝冰饮： 淋雨后体表温度骤降，此时若直接对着空调、风扇猛吹冷风，或急着喝冰饮，会让寒气快速侵入体内，容易引发感冒、腹泻或关节酸痛。

**别不擦干身体就穿湿衣服：**雨水附着在皮肤上，若不及时擦干、更换干燥衣物，潮湿会阻碍皮肤正常呼吸，还可能让寒气通过毛孔渗入。

避免立刻剧烈运动： 淋雨后人的体能和免疫力暂时下降，此时进行剧烈运动会加重身体负担，且出汗后若再次接触潮湿衣物，反而更容易受寒。

不要忽略脚部保暖： 雨水浸湿鞋袜后，脚部长时间处于潮湿寒冷状态，可能影响血液循环，容易出现脚部抽筋、关节不适。

别用温度过高的水洗澡 过高的水温会刺激皮肤血管急剧扩张，反而可能导致头晕、乏力，建议用38-40℃的温水洗澡更合适。

特别提醒当前正值高温多雨季节，出行前查看天气，常备雨具。淋雨后不要掉以轻心，及时做好个人清洁。若出现头痛、高热、脖颈僵硬等症状，及时到医院检查治疗。

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来源: 内容综合于网络