亲爱的献血者
第一次站到献血点前，
谁心里没点小嘀咕呢？
“听说献血很伤身体？”
“针头看着好粗，会不会感染啊？”
其实，这些担心真的都是多余的~

01献血伤身体？
当然不会！
一次献血200-400ml，只占全身总血量的5%-10%。咱们的身体像个智能调节器，献完后会快速调动储备血液补充，只要正常吃饭、多喝温水，完全不影响日常状态。
献完坐下来歇15分钟，喝杯温热的糖水、吃块小点心，反而可能觉得身体轻轻快快的——就像给新陈代谢按下了“刷新键”，轻快又舒畅。

小提醒：献血后48小时别剧烈运动、别喝酒，给身体一点温柔恢复期就好。

02针头那么粗，会不会染上病？
放100个心！
《献血法》第十条规定，血站采集血液必须严格遵守有关操作规程和制度，采血必须由具有采血资格的医务人员进行，一次性采血器材用后必须销毁，确保献血者的身体健康。
所有采血器材都是“一次性无菌套装”，一人一套，用完按流程销毁，全程杜绝交叉感染。

安全！从来都是献血的第一准则。

说到底，献血不仅是帮别人，也是在为生命储备温暖。那些让你犹豫的小顾虑，其实早就被层层保障化解啦。

下次路过献血点，不妨勇敢一点？你的一小步，可能就是别人“救命步”呢～

来源: 泉州中心血站