一到假期

后台就被家长们的私信 "轰炸"

"孩子才小学就近视，戴眼镜会不会让度数涨更快？"

" 听说吃胡萝卜能治近视，每天该吃多少？"

……

别急别急！

今天就来盘点近视防控中最容易踩的大坑，

家长们快拿小本本记好啦～

误区一：戴眼镜会让眼睛变凸，能不戴就不戴？

好多家长看着孩子鼻梁上架起小眼镜，心里直犯愁："听说戴眼镜会让眼睛越来越凸，以后摘都摘不掉！"

实际上戴眼镜本身不会导致眼睛变形，真正让眼睛变凸的是眼轴的增长。当孩子看不清时还硬扛着不戴镜，眼睛便会很容易产生疲劳，反而会让眼轴越来越长，也会让近视发展得更快，从而导致眼睛变凸。

正确做法：一旦散瞳验光后确定的真性近视，要及时验配合适度数的眼镜。而且选择轻便、舒适的眼镜，合理佩戴，还能在一定的程度延缓近视发展，干预眼轴增长的情况。

误区二：近视了就直接配镜，散瞳验光没必要？

有些家长觉得孩子只是轻度近视，散瞳验光又麻烦，直接配镜就行。这可大错特错！散瞳验光能放松眼部的睫状肌，消除调节因素对验光结果的影响，得到更准确的度数。尤其是对于 12 岁以下的儿童和初次配镜的孩子，散瞳验光是非常必要的。如果不进行散瞳验光，很可能会配出不合适的眼镜，导致度数增长更快。

正确做法：听从医生建议，该散瞳时就散瞳。散瞳后可能会出现暂时的畏光、视近模糊等现象，这都是正常的，家长不用过于担心，一般几个小时到几天就会恢复正常。

误区三：近视了就多吃胡萝卜，能 "吃" 回好视力？

"胡萝卜富含维生素 A，多吃能治近视！"

于是不少家长给孩子狂灌胡萝卜汁、狂炒胡萝卜菜。虽然维生素 A 对眼睛健康确实很重要，它能维持角膜的正常功能，预防干眼症等，但它并不能治疗近视。近视是眼轴变长或角膜曲率改变等原因引起的，靠吃胡萝卜是无法逆转的。

正确做法：虽然不能逆转近视，但均衡饮食仍对保护眼睛起到了重要作用。除了胡萝卜，还可以让孩子多吃富含叶黄素、花青素、锌等营养素的食物，如蓝莓、菠菜、玉米、坚果等，同时控制糖分的摄入。

误区四：只要用了防控产品，近视就不会涨？

角膜塑形镜、离焦镜、离焦读写台……不少家长觉得只要给孩子用上这些 "神器"，就能高枕无忧，再也不用担心近视度数上涨了。但实际上，任何防控产品都不是万能的，需要结合良好的用眼习惯才能发挥最佳效果。

正确做法：可以根据孩子的实际情况，在医生的指导下选择合适的防控产品。但同时，一定要让孩子保持正确的读写姿势；遵循 "20-20-20" 原则，即每用眼 20 分钟，远眺 20 英尺（约 6 米）外 20 秒以上；控制使用电子产品的时间；保证每天有足够的户外活动时间，这些才是防控近视的根本措施。

误区五：孩子还小，近视了以后再治也来得及？

"孩子现在才七八岁，近视度数低，等长大了做个手术就能治好，现在不用太在意。"

这种想法大错特错！近视手术本质上是将眼镜做到了眼睛里，并不会让变长的眼轴缩短回去！而青少年时期是近视发展的关键时期，如果不及时干预，近视度数很可能会快速增长，发展成高度近视（近视度数≥600 度）。而高度近视会带来一系列眼底病变的风险，如视网膜脱落、青光眼、黄斑变性等，严重影响视力甚至致盲。

正确做法：从孩子小的时候就开始重视近视防控，定期带孩子进行眼部检查，从3岁起建立视觉发育档案。一旦发现近视，及时采取科学的防控措施，控制度数增长，避免发展成高度近视。

武汉大学附属爱尔眼科医院视光专科提醒您：近视防控是一场需要长期坚持的 "战役"，只有避开这些误区，遵循科学的方法，才能给孩子的眼睛撑起一把有力的 "保护伞"。亲爱的朋友们，也可以将这篇文章转发给身边的家长，一起学习近视防控知识～

来源: 武汉大学附属爱尔眼科医院