引言：

当人口发展遇见药学智慧

7月11日是世界人口日。在人口老龄化加剧、生育率下降的全球背景下，如何以科学手段支持生育健康？广大药师作为健康守护者，不仅能为备孕家庭提供安全用药指导，更能通过合理用药、营养支持与健康管理，为生命起点筑牢安全屏障。

**（一）**药物指导

1.合理用药：告知备孕夫妇在备孕期间应尽量避免使用药物，如必须用药，需在医生和药师的指导下，选择对胎儿无损害或影响小的药物。能用一种药解决问题，就绝不选择多种药。

2.关注特殊药物：对于一些可能影响胎儿发育的药物，如维A酸类、利巴韦林等，药师要提醒备孕夫妇在停药后至少3个月或6个月再开始备孕。对于患有慢性疾病的备孕人群，如甲减患者、癫痫患者等，药师要协助医生调整药物种类和剂量，确保病情稳定的同时保障胎儿安全。

3.解读药品说明书：帮助备孕夫妇解读药品说明书中的“孕妇慎用、忌用、禁用”等字样，对于有疑问的药物，引导他们到孕期用药咨询门诊进行咨询。

（二）营养补充指导

1.叶酸补充：建议女性在孕前至少3个月开始补充叶酸，每日补充0.4-0.8mg，可有效预防胎儿神经管畸形。对于既往生育过神经管缺陷的妇女，再次怀孕前则需每天补充4mg的叶酸。

2.其他营养素补充：根据备孕夫妇的身体状况和饮食情况，指导他们补充其他必要的营养素，如维生素D、辅酶Q10、铁、锌、钙等。例如，对于维生素D缺乏的备孕女性，建议适当补充维生素D；对于有不良孕产史的女性，可考虑补充辅酶Q10。

**（三）**生活方式指导

1.饮食建议：建议备孕夫妇保持均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。避免食用含反式脂肪酸的食物，减少食用含饱和脂肪酸的食物，戒烟戒酒，避免过多摄入高糖、高脂肪及加工食品。

2.运动指导：鼓励备孕夫妇进行适量的运动，如散步、瑜伽、游泳等，有助于提高身体素质和受孕几率。但要避免高强度运动和过度劳累。

3.作息调整：提醒备孕夫妇保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于维持内分泌系统的稳定，提高精子和卵子的质量。

**（四）**疾病管理指导

1.基础疾病治疗：对于患有基础疾病的备孕夫妇，如高血压、糖尿病、甲状腺疾病等，药师要协助医生制定合理的治疗方案，确保病情稳定，同时避免药物对胎儿产生不良影响。

2.感染性疾病预防：告知备孕夫妇注意预防感染性疾病，如TORCH感染等。如果在备孕期间感染了相关疾病，应及时就医，在医生和药师的指导下进行治疗。

（五）药师倡议：从“能生”到“优生”

1.建立“生育健康档案”

记录家族病史、用药史、过敏史，药师可协助分析风险因素。

2.参与社区药学服务

关注医院/药店的“备孕药学门诊”，获取一对一指导。

3.传播科学生育观

拒绝“偏方治大病”，药师可提供经临床验证的生育支持方案。

结语：

每一份生育选择都值得被守护

在世界人口日，

让我们携手药师，

以专业力量化解生育焦虑，

用安全用药护航新生命。

无论是备孕、孕期还是产后，

药师始终是您最可靠的健康伙伴，

因为对生命的尊重——

始于对细节的严谨。

END

来源: 网络