一项新的预测：2040年，人类将进入“无癌时代”？！

原微软日本社长、早稻田大学客座教授成毛真在《2040》一书中预言：“AI+医疗”的突破将使癌症在2040年被彻底攻克！人工智能可以通过一滴血来预测你会患哪种癌症，然后给你设计一款疫苗，注射之后就终生不会罹患癌症。更令人振奋的是，美国前总统拜登也在2022年提出"终结癌症计划"！

如今，这些预言正在被全球顶尖实验室的5大"抗癌神器"加速实现！

而且，诺贝尔和平奖获得者、无国界医生大卫·赛尔旺-施莱伯，也在总结自己18年抗癌经历后，找到了预防癌症最直接且有效的方法，其中特别推荐了4种食物，被认为能明确降低患癌风险。

抗癌18年医生亲证：癌细胞最怕的4种日常食物

说到癌症，几乎每个人都会心头一紧。这些年，各种抗癌新技术层出不穷，但医生们总在强调：预防永远比治疗更重要。因此，我们要想实现“无癌时代”的第一步就是要做好癌症预防！

今天的防癌建议，来自一位抗癌18年的医生用生命总结的经验。

他叫大卫·赛尔旺-施莱伯，既是匹兹堡大学医学院的教授，也是“无国界医生”、诺贝尔和平奖得主。然而31岁时，本应享有优越学术成就与前景的他，却意外查出罹患脑部肿瘤，从此开启了与癌症抗争的漫长历程。他与恶性脑瘤顽强战斗了18年，并将这段经历写成了一本畅销书。这本书出版后立即轰动欧美，被翻译成36种语言，在全球50个国家畅销。

在这本书中，有4种防癌食物受到了广泛关注。国际权威机构安德森癌症中心院长约翰•门德尔松也大力推荐：这套饮食方案确实能帮助癌细胞向正常细胞转化，激活人体的抗癌免疫系统！

我们来看看这4种食物究竟是什么？

1****蘑菇，可降低胃癌风险达50%

你可能想不到，平时菜市场里常见的蘑菇，竟是抗癌小能手。

大卫在书中提到了日本的一项研究：研究者跟踪了多个村落的农民，发现经常吃蘑菇的人，胃癌发病率比其他人低 50%。后来日本医院还尝试让化疗患者多吃蘑菇，发现能帮助提升免疫力，减轻治疗副作用。

这里说的蘑菇，尤其是香菇、灰树花菇和金针菇。

它们含有的多糖体能激活免疫细胞，比如巨噬细胞和T细胞，让身体的防御系统更活跃。就像给免疫系统装上 “雷达”，能更早发现异常细胞。

蘑菇选择建议：

✔️香菇：含有丰富的香菇多糖

✔️灰树花菇：免疫调节作用显著

✔️金针菇：富含金针菇素，具有抗肿瘤活性‍

蘑菇食用建议：

每周食用3-4次，每次约100克。可以炒菜、煮汤或做成凉拌菜。日本医院甚至将蘑菇用于辅助肿瘤患者的化疗饮食。

2****绿茶+大豆：男性防癌要常吃

对男性来说，前列腺健康是个大问题。大卫的书里提到，每天喝5杯绿茶，能让前列腺癌风险降低50%。

这背后的功臣是绿茶里的茶多酚，这种物质能抑制癌细胞的生长和扩散。更厉害的是，哈佛大学的研究发现，如果喝绿茶时搭配点大豆（比如炒黄豆、豆腐），抗癌效果会翻倍。大豆里的异黄酮能调节体内激素水平，而前列腺癌的发生常和雄激素相关。两者搭配，就像给前列腺加了双重防护。

不过要注意，这里说的是淡绿茶，浓茶可能会刺激胃黏膜，每天5杯也可以分开喝，不用一口气灌下去。

食用建议：

✔️每天饮用3-5杯绿茶（避免空腹饮用）

✔️搭配大豆制品如炒黄豆、豆腐、纳豆等

✔️可以尝试绿茶配豆制茶点的组合‍3****黑覆盆子：让肠癌风险降59%

结直肠癌是高发癌症之一，但大卫发现，有一种小小的水果能帮上大忙 —黑覆盆子。

俄亥俄州立大学的研究显示，有肠癌风险（比如肠道容易长息肉）的人，吃黑覆盆子提取物后，危险息肉的发生率降低了59%。黑覆盆子里的花青素和鞣花酸，就像肠道里的 “清洁工”，能减少有害物质对肠黏膜的刺激，还能促进肠道细胞修复。

如果买不到黑覆盆子，平时多吃蓝莓、草莓等深色水果也有类似效果，它们都富含抗氧化物质。

食用建议：

✔️每天食用1/2杯新鲜或冷冻的黑覆盆子

✔️可以加入酸奶、燕麦或制作成果汁

✔️选择深色、成熟度高的果实效果更佳‍

4****十字花科蔬菜：防癌的全能选手

大卫在书中还重点提到了第四种食物 —— 十字花科蔬菜，包括西兰花、甘蓝、羽衣甘蓝等。研究发现，经常吃这类蔬菜的人，乳腺癌风险能降低64%，肺癌风险也明显下降。

这些蔬菜里的萝卜硫素是关键，它能增强肝脏的解毒功能，帮助清除体内可能诱发癌症的有害物质。而且这种成分很 “顽强”，即使经过烹饪也能保留大部分活性。

食用建议：

✔️每周食用4-5次，每次约80-100克

✔️焯水后清炒或凉拌都可以，避免煮太久破坏营养

✔️可以搭配橄榄油提高营养吸收率‍

其实抗癌没那么多“玄学”，很多时候，健康就藏在日常的一粥一饭里。说完能防癌的食物后，我们就来谈一谈让人惊喜的“开启无癌时代”的全世界最先进的癌症技术！

这些方法，让我们正迈向“无癌时代”

能够让人类迈向“无癌时代”的5项科技究竟是什么呢？
我们先来重点说一说——质子治疗！

美国前总统卡特、羽坛名将李宗伟都通过质子治疗，“精准爆破癌症”，治愈了癌症！

2018年，马拉西亚羽毛球名将李宗伟不幸被确诊了鼻咽癌，之后他经33次质子治疗，最终他的肿瘤全部消退，至今也没有复发。

在美国，前总统卡特在90多岁时，不幸罹患晚期恶性黑色素瘤，还出现了脑转移，十分凶险，结果医生给卡特制定了包含质子治疗在内的两种治疗方案，4个月后，卡特就公开宣布自己已经没有癌细胞了，而且时至今日仍未复发。

那么，能够治愈癌症的质子治疗到底是什么？

质子是一种带正电的粒子，我们可以把质子治疗想象成一场"精准打击"的军事行动。传统放疗就像用散弹枪扫射敌人（肿瘤），而质子治疗则像使用高科技的狙击步枪。

整个过程就像给质子装上"导航系统"：

首先从氢气罐里"抓"出质子（就像从气球里放出氢气），然后用电磁场给它们"踩油门"，几百万分之一秒就能加速到700万电子伏特——这速度比子弹还快几百倍。

接着让质子进入"环形跑道"（同步加速器）继续加速，最终获得穿透人体的"超能力"，能量能达到2.5亿电子伏特，比闪电的能量还要集中。

最后医生就像玩3D游戏一样，通过电脑控制这个"质子导弹"，可以从任何角度精确打击肿瘤，而且能设定打击深度，就像给导弹装上了"智能穿甲弹头"，只破坏肿瘤不伤及健康组织。整个治疗过程既安全又高效。

而且，网传质子治疗价格很贵，但现在费用也在逐年降低，未来如果能够进入医保会让更多人实现“治愈癌症”的可能！

除了质子治疗之外，还有4种非常先进的技术，有望让我们进入“无癌时代”！

1****诺贝尔化学奖技术：10分钟“钻死”99.9% 癌细胞

“就像打桩一样嵌进癌细胞膜，瞬间把细胞膜挖得千疮百孔。”这不是动作片台词，而是2016年诺贝尔化学奖团队研发的 “分子钻头”的真实工作场景。

这种特殊的化学分子能像“导航导弹”一样精准吸附在癌细胞上，发出荧光标记位置。当特定波长的近红外光照射时，它会像启动的钻头高速旋转，10分钟内就能摧毁99.9%的癌细胞，且分子钻头只针对癌细胞，并会避免损伤正常细胞。

2**“超声碎化术”：几微秒液化癌细胞**

2024年8月，李嘉诚捐赠的亚洲首台“超声组织碎化设备”在港大医学院启用，让“几微秒液化癌细胞”从科幻变为临床技术。

这套系统的核心是“聚焦超声技术”：通过高振幅脉冲产生“气泡云”，在几微秒内坍塌并物理性破坏肿瘤，将其化为液体。

3****私人定制癌症疫苗

2023年5月，《Nature》杂志报道了一项突破性研究：16名胰腺癌患者在接受私人定制mRNA疫苗后，一半人18个月内未复发，其中1人肝转移灶被彻底清除。

这种疫苗的逻辑像“给免疫系统发通缉令”：从患者切除的肿瘤中提取基因突变信息，制成个性化mRNA疫苗，注入体内后激活免疫细胞，精准追杀残留癌细胞。目前，肺癌、直肠癌、卵巢癌等的定制疫苗已进入临床试验阶段。

4****AI辅助诊断：降低误诊率

在脑瘤诊断领域，人类医生曾因大脑血管密集、肿瘤微小而频频“失手”。但如今，AI通过分析海量医学影像，将诊断准确率提升了10%。别小看这10% 的提升——在脑瘤诊疗中，它意味着数万条生命得以挽救。

AI能精准识别医生可能遗漏的微小病灶，甚至通过一滴血、一滴尿预测癌症风险——日本九州大学利用线虫嗅觉开发的尿液检测技术，对10种早期癌症的识别准确率高达95.8%。

来源: 凤凰大健康