梅雨季节湿气重，对我们身体的影响体现在体内湿气加重、影响精神状态、影响脾胃功能、诱发皮肤病、关节疼痛等，这里提供三款祛湿茶应对:
●茶饮一 健脾祛湿汤
甘草5克，薏苡仁30克，陈皮9克，白术10克，扁豆10克，茯苓15克，山药30克。
每日一剂，加水煎服。
功效：健脾祛湿，适合脾胃虚弱，湿气重者。
●茶饮二 薏苡仁赤小豆汤。
薏苡仁30克，赤小豆30克，茯苓15克，陈皮9克。
煮水代茶饮，每日一次。
功效：利水消肿，健脾祛湿。
●茶饮三 陈皮荷叶茶。
陈皮9克，荷叶15克，山楂15克，薏苡仁30克。
泡水代茶饮，每日一次。
功效：理气健脾，祛湿消脂。
□温州市中医院护师林李素

来源: 温州市护理学会