人们常说：过冬如过关，冬季气候寒冷，对很多疾病患者极其不友好，春、秋季节，由于过敏原较多或气温变化较大也是哮喘容易急性发作的季节，到了夏天就一切OK了吗？

随着人们生活质量的提高，加上夏季的天气特点，夏季哮喘发作也时有发生，甚至有威胁生命的严重发作，因此不能掉以轻心。

一、盘点夏季哮喘发作的原因

1、室内外温差大

夏季天气炎热，人们普遍使用空调来保持室内凉爽，这就导致室内外温差过大，成为夏季哮喘频发的一个重要原因。哮喘患者的呼吸道较为敏感，这种温差变化会刺激呼吸道，容易诱发哮喘发作

2、过敏原增多

花粉：随着温度升高、二氧化碳浓度上升，植物生长加快，开花早，花粉数量增加，花粉季变长，花粉本身的“过敏性”也在变得更强。气候变化还让一些本来不在本地生长的植物扩散到新地区，带来了新的过敏威胁。污染物还能附着在花粉表面，改变花粉的结构，使它们更容易引起过敏反应，从而引发哮喘发作。雷暴天气发生时，强风会将花粉卷扬到空气中，并且使花粉颗粒破碎成更小的微粒，更容易被人体吸入呼吸道，引发雷暴哮喘。

真菌：气候变化导致极端天气，如暴雨、洪水，使室内外真菌迅速滋生；飓风过后，家中墙体、地毯、空调系统里容易滋生大量霉菌，空气中的孢子浓度极高。这些孢子能引发或加重哮喘、过敏性鼻炎等疾病

3、气压偏低和空气污染

夏季天气炎热，气压相对较低，会影响人们的正常呼吸，从而诱发哮喘。此外，夏季无风的环境会加重空气污染，使得空气中的细菌、病毒等病原体增多，这些病原体入侵人体后也会诱发哮喘

4、环境潮湿

夏季湿度大，潮湿的环境容易滋生霉菌和螨虫等微生物，这些微生物同样是哮喘的诱因。春夏交替时，空气湿度逐渐上升，哮喘患者如果不注意保持室内干燥，就容易受到霉菌等过敏原的影响

5、呼吸道感染

空调环境密闭，空气流通不畅，增加了病毒和细菌传播的风险，导致上呼吸道感染，从而诱发哮喘急性发作。

6、运动诱发

夏季户外活动增加，剧烈运动可能导致运动性哮喘，表现为运动后出现喘息、气短等症状

7、营养供给不足

夏季人体新陈代谢速度加快，如果不注意营养补充，容易出现营养不足的现象。营养供给不足会导致身体抵抗力和免疫力下降，进而容易受到病毒或致敏原的刺激，诱发哮喘。

二、针对夏季哮喘，可以采取以下措施

1、科学规范药物治疗

首先，哮喘的控制治疗是长期的，目标是达到哮喘症状的良好控制，维持正常的活动水平，同时尽可能减少急性发作。

夏季控制好，更有利于秋季病情稳定

美国纳入近40万哮喘患者的研究显示，夏季持续进行哮喘控制治疗（吸入糖皮质激素联合长效β2受体激动剂）的患者，其秋冬季哮喘发作的频率、严重程度，远低于未规范控制治疗者。

因此，哮喘患者要遵医嘱长期、规范使用药物，不能随意停药、减药；一旦出现哮喘症状发作，加用缓解药物（速效支气管扩张剂），并及时就诊，由医生评估病情，调整治疗方案；即便治疗后好像完全恢复正常了，仍不能停药，要在医生指导下调整药物品种、剂量等；

2、环境控制：

合理使用空调：避免将空调温度设置过低，减少室内外温差。定期清洗空调滤网，防止灰尘和细菌滋生。

保持室内湿度：使用除湿机或空调调节室内湿度，保持在40%-60%之间，避免湿度过高或过低。

减少过敏原接触：保持室内清洁，定期清洁床上用品、地板、窗帘等，减少尘螨、花粉等过敏原的滋生。外出时戴口罩，减少花粉进入呼吸道的机会。

3、生活方式调整

适度运动：适量运动可以增强体质，但需避免剧烈运动诱发哮喘。夏季建议选择清晨或傍晚时段进行低强度锻炼，如游泳、太极拳、瑜伽、快步走等。

夏季饮食不要贪凉

不要一次性进食较多冷饮、冰啤酒、冰西瓜等食物，这样会导致体内温度下降，容易诱发哮喘发作。不吃不洁食物，多饮水。

4、情绪管理

情绪波动可能诱发哮喘发作，因此患者应保持心情舒畅，避免过度紧张或焦虑。必要时可配合柴胡疏肝散等中药调理肝气郁结。

5、预防呼吸道感染

夏季天气炎热，人体容易出汗，免疫力相对下降。患者应注意防暑降温，避免感冒或其他呼吸道感染，因为感染往往是哮喘发作的重要诱因。

6、暑期外出旅游应做好准备

暑期出游，会大大增加增加接触植物、动物等过敏原或物理、化学等刺激物的机会，因此，哮喘患者外出旅游度假前，可请医生评估哮喘控制水平、是否需要调整治疗方案，了解、掌握并备有急性发作时的缓解治疗药物。

7、中医调理

中医认为哮喘的发作与“伏痰”有关，可在医生指导下进行“冬病夏治”

穴位贴敷”：比如天突、膻中、定喘、肺俞等

穴位按摩“：比如天突、定喘两个穴位。

中药调理：比如灵芝补肺颗粒等。

来源: 魏春华医生工作室原创科普