中国科技核心期刊《中医健康养生（2025年3月刊）》刊登文章《养生瑰宝—灵芝孢子粉》，该篇文章是特约记者章关春对浙江省立同德医院主任中医师施仁潮的采访，文章介绍了灵芝孢子粉的养生保健作用，让我们一起来看一下吧。

随着大众健康意识的增强，灵芝孢子粉逐渐走入人们的视野,成为众多追求健康人士的新宠。尤其对于中老年人群而言，随着身体机能的逐渐下降，寻找能够增强免疫力的健康产品显得尤为重要。对此，记者采访了浙江省立同德医院主任中医师施仁潮，让他带大家了解灵芝孢子粉。

保健功效强

灵芝是传统中医瑰宝，应用历史悠久。《神农本草经》中记载有“六芝”，即赤芝、黑芝、青芝、白芝、黄芝、紫芝。其中，赤芝和紫芝被《中国药典》收录，具有益心气、益精气、补中气、强筋骨、增智等多种保健功效。

施仁潮介绍，灵芝成熟后，会从菌盖底部弹射出粉末状物质，这就是灵芝孢子粉。它是灵芝的种子，也是灵芝的精华所在，其功效比灵芝子实体更强。

近年来，随着研究的深入，灵芝及灵芝孢子粉的养生价值被充分挖掘，涉及免疫调节、防治肿瘤、促进睡眠、保肝护肝、延缓衰老、预防和改善心脑血管功能等多个领域。有研究显示，灵芝孢子粉中含有的灵芝多糖，有增强免疫力，调节血糖、血脂，保护肝脏的功效，可以预防心血管疾病的发生:灵芝三萜是灵芝的重要药理成分，在抗肿瘤方面发挥着重要的功效。三萜类化合物是灵芝(孢子)发挥抗炎、镇痛、镇静、抗衰老、抑制肿瘤细胞、抗缺氧等作用的主要功效成分。

这些研究不断验证灵芝及灵芝孢子粉在免疫调节、降低放化疗反应副作用，以及慢性疾病防治等方面的药理药效与作用机制，推动了灵芝孢子粉产品的广泛应用，使其优异的养生保健价值得到广泛认可。

随着大众健康意识的增强，灵芝孢子粉逐渐走入人们的视野,成为众多追求健康人士的新宠。尤其对于中老年人群而言，随着身体机能的逐渐下降，寻找能够增强免疫力的健康产品显得尤为重要。对此，记者采访了浙江省立同德医院主任中医师施仁潮，让他带大家了解灵芝孢子粉。

保健功效强

灵芝是传统中医瑰宝，应用历史悠久。《神农本草经》中记载有“六芝”，即赤芝、黑芝、青芝、白芝、黄芝、紫芝。其中，赤芝和紫芝被《中国药典》收录，具有益心气、益精气、补中气、强筋骨、增智等多种保健功效。

施仁潮介绍，灵芝成熟后，会从菌盖底部弹射出粉末状物质，这就是灵芝孢子粉。它是灵芝的种子，也是灵芝的精华所在，其功效比灵芝子实体更强。

近年来，随着研究的深入，灵芝及灵芝孢子粉的养生价值被充分挖掘，涉及免疫调节、防治肿瘤、促进睡眠、保肝护肝、延缓衰老、预防和改善心脑血管功能等多个领域。有研究显示，灵芝孢子粉中含有的灵芝多糖，有增强免疫力，调节血糖、血脂，保护肝脏的功效，可以预防心血管疾病的发生:灵芝三萜是灵芝的重要药理成分，在抗肿瘤方面发挥着重要的功效。三萜类化合物是灵芝(孢子)发挥抗炎、镇痛、镇静、抗衰老、抑制肿瘤细胞、抗缺氧等作用的主要功效成分。

这些研究不断验证灵芝及灵芝孢子粉在免疫调节、降低放化疗反应副作用，以及慢性疾病防治等方面的药理药效与作用机制，推动了灵芝孢子粉产品的广泛应用，使其优异的养生保健价值得到广泛认可。

小贴士：

如何选择灵芝孢子粉?

选择有保健食品标志的产品:确保产品通过国家相关部门的审批，具有更高的安全性和保健功效。

选择专业大品牌产品:大品牌产品通常具有更高的品质保障和更完善的售后服务。面对价格差异极大的产品时，消费者应具备辨别真伪的能力，避免选择原料来源不明或加工工艺不当的假冒伪劣产品。

来源: 《中医健康养生》