肝脏和胆囊被称为人体的“沉默器官”，它们勤恳工作，却常常在生病时默默承受。但当身体发出黄疸、腹痛、消瘦这三大“求救信号”时，可能预示着肝胆疾病已发展到关键阶段。如果能及时读懂这些信号，就能帮助您早发现、早重视、早干预，为治疗争取时间。下面就来聊聊黄疸、腹痛、消瘦这几个常见症状背后的真相。

黄疸：人体内的“彩灯故障

什么是黄疸？

黄疸表现为皮肤、眼白（巩膜）发黄，看起来像“小黄人”。这是因为血液中一种叫胆红素的黄色物质堆积过多，无法正常排出体外。

正常情况：衰老的红细胞被破坏后，释放的胆红素会被肝脏处理，通过胆汁排入肠道，最终随粪便排出。

异常情况：肝胆系统出问题时，胆红素代谢受阻，就会在体内蓄积，导致黄疸。

黄疸的常见原因

肝细胞损伤：如病毒性肝炎、药物性肝损伤、酒精肝等，肝脏无法处理胆红素。

胆道梗阻：胆结石、肿瘤压迫胆管，导致胆汁无法流入肠道，逆流回血液（如胆总管结石、胰头癌）。

溶血性疾病：红细胞大量破裂（如贫血、输血错误），胆红素产量激增，超过肝脏处理能力。

什么情况下需要警惕？

黄疸伴随尿色加深如茶水（胆红素从尿液排出）、大便颜色变浅（胆汁进入肠道减少）。

皮肤瘙痒（胆盐沉积刺激皮肤）、食欲减退、乏力。

突发黄疸+剧烈腹痛可能是胆总管结石，需紧急就医！

腹痛：肝胆问题的“报警器”

肝胆性腹痛的特点

肝胆疾病引起的腹痛多位于右上腹（肝脏、胆囊位置），可能辐射到肩背部，常与进食油腻食物有关。

胆结石/胆囊炎：阵发性绞痛，吃油腻食物后加重，可能伴随恶心、呕吐。

肝炎或肝肿大：持续性胀痛或隐痛，劳累后加重。

肝癌：钝痛或刺痛，可能因肿瘤牵拉肝包膜引起。

腹痛的“危险信号”

以下情况提示病情较重，需立即就诊：

√ 腹痛持续超过6小时，且越来越剧烈；

√ 伴随高热、寒战（可能为急性胆管炎）；

√ 疼痛扩散至全腹，可能出现腹膜炎（如胆囊穿孔）；

√ 黄疸+腹痛+陶土色大便（胆道完全梗阻）。

消瘦：肝胆功能受损的“隐形杀手”

为什么肝胆病会导致消瘦？

消化功能受损：胆汁分泌不足，脂肪无法分解，导致腹胀、腹泻，营养吸收差。

代谢紊乱：肝脏是糖、蛋白质、脂肪代谢的中心，肝病时能量合成不足，肌肉消耗增加。

肿瘤消耗：肝癌、胰腺癌等恶性肿瘤会掠夺身体营养，导致体重骤降。

如何判断消瘦是否异常？

短期内体重下降＞5%（如半年内下降5公斤）。

伴随食欲减退、乏力、贫血，且无明显减肥原因。

若同时出现黄疸或腹痛，需高度警惕肝胆肿瘤。

肝胆疾病的“幕后推手”

肝胆疾病并非突如其来，许多生活习惯是重要诱因：

饮食不当：长期高脂饮食、不吃早餐、酗酒等，易诱发胆结石、脂肪肝。

慢性感染：乙肝、丙肝病毒可导致肝炎、肝硬化甚至肝癌。

药物损伤：滥用抗生素、止痛药、保健品，可能损害肝脏。

情绪压抑：长期焦虑、抑郁会影响肝胆疏泄功能（中医称“肝气郁结”）。

日常护肝指南：给肝胆减负担

饮食原则

低脂高蛋白：少吃肥肉、油炸食品，多吃鱼、蛋、豆类；胆囊切除者需少量多餐。

补充膳食纤维：燕麦、蔬菜、水果助排便，减少胆盐肠肝循环负担。

戒酒：酒精直接损伤肝细胞，加速肝硬化进程。

生活习惯

规律作息：熬夜会扰乱肝脏修复节奏（夜间11点-1点是养肝黄金期）。

适度运动：散步、瑜伽促进胆汁排泄，预防胆结石。

控制体重：肥胖是脂肪肝、胆结石的高危因素。

定期体检

普通人：每年查肝功能、腹部B超。

高危人群（乙肝携带者、胆结石患者等）：每3-6个月复查，早发现肝癌、肝硬化迹象。

出现这些症状，马上去医院！

肝胆疾病进展迅速，以下情况请立即就医：

√ 黄疸+高热+意识模糊（可能为肝衰竭）。

√ 剧烈腹痛持续不缓解，尤其是右上腹。

√ 大便灰白、尿色深黄，伴皮肤瘙痒（提示胆道梗阻）。

√ 体重莫名下降，且伴随乏力、腹胀。

肝胆相照，健康无价。黄疸、腹痛、消瘦这些症状是身体发出的重要信号及“警示灯”，切莫忽视或硬扛。当出现这些表现时，一定要提高警惕，及时就医检查。早期发现、规范治疗，多数肝胆疾病可控可治。

记住：爱肝护胆，就是爱护自己的生命质量！

作者：孔令红 空军特色医学中心肝胆外科护士长 主管护师

审核：空军特色医学中心肝胆外科副主任医师 刘承利

注意：封面图为版权图库图片，转载可能引发版权纠纷

来源: 科普中国