内容来源：人民日报

记者：程远州

夏至时节天地阳气最为旺盛，而阳极阴生，阴气居于内，如果起居不慎，会造成人体阳气耗伤，损及健康。

如何避免阳气受损、心情不畅？有哪些养生方法、食疗药膳能“未病先防”，让大家享受“清爽一夏”？一起来看看吧~

编辑：刘茜

来源: 中国中医