图文
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图文简介: 别信“晒太阳就能骨头硬”的大饼!阳光虽能合成维生素D助钙吸收,但单靠它无法抵御骨质疏松,过度暴晒更伤肤致癌。科学护骨需补钙食物(牛奶/鱼虾)、适量运动,并挑上午10点-下午3点少量多次晒!
来源: 文字图片来源参考:中国科普网