少年有个江湖梦

曾想仗剑走天涯

如今香烟手中夹

说好的腾云驾雾

变成吞烟吐雾

“执剑少年”变“烟熏大侠”

分享一组知识点

热知识：吸烟伤肺

冷知识：先伤口腔

No Smoking

口腔最先与香烟**“邂逅”**

当烟雾穿过唇齿

9000多种化学物质

70多种致癌物

在口腔掀起**“生化危机”**

5月31日，世界无烟日

光华君听说

有人在口腔“放火”

绝对不能坐视不管

三重暴击

烟草的“连环追杀”

暴击1

黏膜崩溃，癌变风险飙升

烟草**“毒军团”，瓦解口腔黏膜的“防御城墙”**，引发白色斑块病变。

尼古丁让免疫屏障**“瘫痪”，焦油黏附黏膜形成“毒膜”，一氧化碳加剧“缺氧”，三者“齐心协力”**进一步将黏膜推向癌变深渊。

暴击2

牙齿沦陷，治疗难度激增

烟雾就像一支**"染色大军"，长期吸烟会让牙齿从"小白"变成"小黄"甚至"小褐"，尤其是牙缝和内侧，是烟渍的"重灾区"**。

全瓷牙等也难逃烟雾**“偷袭”——高温烟雾加速材料“早衰”，接缝处“藏污纳垢”，导致全瓷牙“减寿”**。

吸烟还会降低骨组织的愈合能力，在此基础上种牙类似于**“在沙地里建高楼”**，基础不稳，隐患重重。

暴击3

唾液枯竭，自洁功能宕机

尼古丁抑制唾液分泌，口干舌燥，自洁能力**“断崖式下降”**。

牙菌斑、口臭、牙龈萎缩**“组团攻击”，致龋菌和牙周病菌“疯狂繁殖”**，龋齿和牙周炎风险激增。

红灯预警

别把“癌变”当“上火”

吸烟&口腔癌→火种&火灾

吸烟与口腔癌的关联性明确且证据确凿。

全球约**75%**的口腔癌都与吸烟相关。

吸烟人群患口腔癌的风险是非吸烟人群的5-10倍。

烟龄越长、烟量越大，风险越高；每吸一口烟，都是在增加癌变风险。

“三不”症状→癌变危机

早期症状常表现为**“三不”**现象：

**不愈合：**口腔溃疡超过2周未愈；

**不寻常：**黏膜出现白斑（白斑癌变率3%-5%）、红斑或粗糙硬结；

**不对称：**舌头或颊部活动受限、麻木。

易被忽视的征兆包括：轻微疼痛、吞咽不适、牙齿松动，常被误认为**“上火”**或牙周病。

若出现这些信号，务必及时就医，别让“小问题”拖成“大麻烦”。

四招止损

可靠的“自救指南”

第一招

掐灭烟头，早戒烟早享受

戒烟5年=癌症风险砍半

戒烟10年=重生为**“非烟民体质”**

电子烟≠安全替身

没有**“安全剂量”，戒烟才是唯一解**

第二招

全面清洁，精准“扫黄打黑”

普通牙膏对烟渍就像用清水洗油污，要选用含焦磷酸钠的去渍牙膏，重点刷洗牙缝和内侧。

搭配牙线、牙缝刷、冲牙器等，全方位清理死角，减少烟草残留。

每半年进行一次专业洁牙，清洁黄渍黑渍，精准“扫黄打黑”。

第三招

定期筛查，早发现早治疗

**@吸烟者：**建议每年一次专业口腔癌筛查；

**@10年老烟民：**建议每半年接受一次专业口腔黏膜视诊、触诊，重点关注舌、颊等高危部位。

第四招

科学饮食，筑牢健康屏障

多吃富含****维生素A/C（如胡萝卜、柑橘）和富含****抗氧化剂（如西兰花、蓝莓）的蔬果，增强黏膜修复力、抑制细菌生长；

避免刺激性食物和超过60℃的饮食，避免烟酒同用、咀嚼槟榔等，切断“1+1＞2”风险，规避协同危害。

本篇科普

医学指导专家

王 焱

教授、主任医师

副院长

（口腔修复科）

侯劲松

教授、主任医师

口腔颌面外科

学部主任

陶小安

主任医师

口腔黏膜病科

主任

无烟日，给口腔放个假

熄灭烟蒂火光，点亮健康生活

现在开始，就是最好的时间

统筹：党群工作部

供稿：口腔颌面外科学部 李翔

口腔修复科 池莉

口腔黏膜病科 温丽玲

（所有卡通图片均由AI生成）

来源: 中山大学附属口腔医院