为什么吃枸杞会上火？

中药典籍中记载，枸杞味甘性平，吃枸杞上火与个人体质相关，多为青壮年，阳气旺盛。因此，对于直接吃枸杞上火的人群，我们建议将枸杞与菊花、金银花等寒凉药材配伍服用，或减量服用，待身体适应后方可加量正常食用。同时多喝水便可以缓解（水量建议 2000 毫升/天。 注：枸杞适宜阴虚体质滋补。（体质很复杂：肺阴虚、胃阴虚、肝阴虚、肾阴虚 、脾阴虚、心阴虚）

来源: 宁夏百瑞源枸杞博物馆