大理州总工会（昆明市外第三期）为期6天5晚的职工疗休养活动在昆明市职工疗休养基地

1、抵达疗休养基地

寒露微凉，温情不减。10月8日，大理州总工会疗休养团队百余名职工莅临昆明市职工疗休养基地——石林杏林大观园，开启为期六天五晚的疗休养之旅。

昆明市职工疗休养基地——石林杏林大观园是一个集完备的“吃、住、行、医、疗、养”服务项目为一体，独具中医药文化及医疗、氟医疗温泉、绿色食品等特色，位于“中国天然氧吧——石林县”的大型职工疗休养基地，开创了中医药文化健康服务新模式。

2、开班仪式

职工抵达基地办理入住后，便到樱花峪会议中心重楼会议厅进行开班仪式。开班仪式可以凝聚集体凝聚力，促进彼此之间的交流。此外，开班仪式也是一个向职工们介绍基地的文化、规则的机会，能够帮助职工们更好地适应基地环境。

3、品杏林特色美食

杏林大观园特色药膳美食是杏林大观园一大饮食特色，所用食材均为园区生态种植养殖的时蔬肉禽，合理搭配中药材，烹制营养美味兼具的特色药膳。

参与此次疗休养的职工在康养管家的引导下前往园林餐厅品尝药膳美食。晚宴上，康养管家们为大家送上彝族撒尼待客礼仪敬酒歌，让参与此次疗休养的职工在欢乐热烈的氛围中感受浓厚的石林彝族撒尼文化。

4、健康体检

杏林大观园体检项目包括中医综合诊断仪、红外热诊仪、彩色B超、妇科检查（女）等，提供三个体检套餐，可满足职工们所需要的体检需求。

5、健康养生中医科普讲座

中医养生是一种古老而细致的医学传统，强调人与自然的和谐关系和整体健康的重要性。它是一种综合的、系统的保健方法，目的是帮助人们保持身心健康、延缓衰老并预防疾病的发生。中医养生注重个人生活方式的调整，包括饮食、运动、休息和情绪管理等方面的改善，以及中药和针灸等物理治疗的应用。而杏林大观园健康养生中医科普讲座，邀请杏林大观中医院资深医师进行宣讲，旨在让大家能够通过此次讲座了解简单的中医知识。

6、“石林精神”破冰趣味活动

组织“石林精神”破冰趣味活动的目的是为了让职工相互认识，相互了解，感受团队之间团结友爱、互帮互助的团队精神。同时也是为了让大家能够放下工作，感受此时的安宁与放松。

“石林精神”破冰趣味活动可以帮助团队成员更好地了解彼此，增强团队合作意识和集体荣誉感，培养积极向上的工作态度和创新精神，对提升团队凝聚力和工作效率有着重要的作用。

7、中医药文化体验活动

中医药文化是中国古代的宝贵遗产，拥有独特的理论体系和治疗方法。组织“弘扬中医药文化，共享健康生活”中医药文化体验活动能更好体验中医药文化的神奇之处。

国药博览园由中医文化展览馆和黑石箐药材生态园两个部分组成，既能参观传统石林喀斯特地貌，又能学习传承千年的中医药文化。

8、中医文化展览馆

进入国药博览园，首先来到中医文化展览馆。中医文化展览馆由“岐黄之术馆”“滇南本草馆”“中华医史馆”“中医药史馆”“少数民族医药馆”以及60米中医药经典处方长廊组成，简称“五馆一廊”。

9、黑石箐药材生态园

跟随康养管家的步伐来到占地180亩的黑石箐药材生态园，这里属于典型的喀斯特地貌，天坑密布，石柱林立，千奇百怪，婀娜多姿。其中植入了27个中医药文化典故，尤其以悠远的中医药文化典故和神奇的自然景观而引人入胜。

10、中草药辨识小游戏

通过对中草药进行观察、比较从而选择出正确答案。不仅能够提升辨识能力，还可以增加对中草药的了解。对中草药进行多观察、多比较。注意草药的形状、颜色、质地以及可能存在的特征。了解它们的特征，可以增加自己对中草药的了解和认知，丰富自己的知识储备。

11、增强文化自信，寻找红色初心

增强文化自信和传承发展红色初心是构建中国特色社会主义道路的重要内容。红色初心和文化自信是相互关联的。红色初心是中国共产党的价值观和精神追求，正是这种价值观才赋予了中国的文化自信。通过参观学习石林非遗文化保护和张炽故居烈土纪念馆，可增强本民族的文化自信。

12、篝火晚会

篝火晚会是少数民族彝族的一种庆祝活动，用于迎接节日或庆典。通过篝火的燃烧，表达了人们对美好时光的向往和祈愿。篝火晚会的举办，让职工感受到民族文化的魅力，同时也能够让大家在欢乐中放松身心。

来源: 杏林大观园