4月27日，2025年“襄约学科学—襄阳科学讲堂”活动走进谷城县城关镇西关街社区。市中医院临床营养科主任周耀辉为社区居民带来一场中医健康科普讲座，并开展刮痧、耳穴三联疗法等中医技术服务体验，吸引近百名居民参与。

中医健康科普讲座现场

活动中，周耀辉主任以“改变生活方式，拥抱健康生活”为题，结合现代人常见的亚健康问题，讲解了饮食、运动、情志调节等方面的养生要点。健康并非依赖药物，而是源于日常习惯的积累，适度运动和规律作息才是‘性价比’最高的养生法。讲座内容深入浅出，让更多居民了解“治未病”理念，实现从“被动治疗”到“主动健康”的转变。

中医健康科普讲座现场

讲座后，医护人员为居民提供了免费的刮痧、耳穴三联疗法等中医技术服务体验。耳穴作为中医传统疗法，通过刺激耳朵上的特定反射区，可调节失眠、头痛、消化不良等多种症状。医护人员一边为居民贴压耳穴豆，一边耐心解释：“耳朵就像倒置的胎儿，每个部位对应不同脏腑。平时按压这些穴位，能起到保健作用。”居民王阿姨体验后惊喜地说：“肩膀酸痛缓解了不少，没想到小小耳穴这么神奇！”

此次科学讲堂通过“知识+体验”的形式，让居民切身感受到中医文化的魅力，也为“襄约学科学—襄阳科学讲堂”活动提供了新思路。襄阳市科技馆将继续开展形式更加多样的科普活动，让科学知识走进大众生活，服务全民科学素质提升。

来源: 襄阳市科技馆