拒绝“脆皮”人生！ 高压氧：中老年人的防散架套餐

你的细胞正在“饿肚子”，而你可能浑然不知。

在密闭的高压氧舱里，一位65岁的大爷深吸一口气，血液溶解氧量瞬间飙升近20倍——这可不是科幻情节，而是正在全国各大医院发生的“细胞抗衰革命”。

当我们自嘲“脆皮”时，其实说的是那种身体仿佛随时会散架的感觉：爬个楼梯膝盖吱呀作响，睡一觉起来腰酸背痛，明明很累却整夜难眠……这些“零件老化”的警报背后，藏着一个被忽视的关键因素——细胞缺氧。

随着年龄增长，我们的血管逐渐硬化，肺功能悄悄下降，就像年久失修的水管无法畅通供水，身体各处的细胞开始“渴氧”。而高压氧治疗，正成为中老年人抵抗衰老、加固身体的“全科维修套餐”。

一、抗衰套餐：细胞不退休，身体不“散架”

在高压氧舱里，2倍大气压的环境下吸入纯氧，血液中物理溶解的氧量猛增到平时的14-20倍。这相当于给每个细胞端上了“氧气自助餐”——无需费力挤压狭窄的血管通道，溶解氧就能直接渗透到最细微的组织角落。

以色列科学家在《Aging》杂志发表的研究令人振奋：健康老年人接受60次高压氧治疗后，体内衰老细胞数量减少37%，端粒（染色体末端的“寿命计时器”）延长了20%-38%。这相当于在细胞层面按下了“暂停衰老键”，让那些即将“退休”的细胞重新焕发活力。

“第一次出舱感觉像换了双新腿！”已做了高压氧治疗的患者描述道，“关节里生锈的感觉消失了，走路带风像回到五十岁。”

二、骨骼加固工程：给疏松的骨头打“氧气补丁”

骨质疏松被称为“静默的骨骼危机”——骨头悄悄变脆，直到骨折才被发现。传统补钙如同给墙壁刷漆，而高压氧则是深入砖块内部的加固工程：

激活骨细胞：高压氧刺激成骨细胞活性，促进新生血管长入骨缝，加速新骨形成

修复坏死组织：对股骨头坏死患者，高压氧能缓解缺血状态，配合药物治疗可避免关节置换

加速愈合：骨折后接受治疗，骨痂形成速度提高30%，卧床时间明显缩短

就像给干渴的海绵注入水分，高压氧让缺氧的骨组织重新饱满起来。延安市某医院的案例显示，髋部骨折老人配合高压氧治疗后，下地行走时间比常规康复提前了2周。

三、安眠套餐：打破失眠-缺氧的死循环

深夜辗转反侧？早晨昏沉乏力？这可能是大脑在“缺氧抗议”。研究显示：失眠患者24小时耗氧量比正常睡眠者高出15%，缺氧又进一步刺激神经兴奋，形成“越缺氧越睡不着”的恶性循环。

高压氧治疗如同给过热的CPU装上散热器：通过提高脑干区域氧分压，恢复大脑皮层正常节律。泰安市的临床数据显示，接受10次治疗的失眠患者中，78%入睡时间缩短，深睡眠时间延长40%。

“二十年没睡过这么沉的觉了！”一位阿姨在治疗日志里写道，“醒来像给大脑做了场深度SPA，耳清目明。”

四、心脑守护屏障：给血管做“深度清淤”

当血管里斑块沉积、血液粘稠如粥，心梗脑梗风险便大幅上升。高压氧的“三通效应”正克制这些隐患：

通血管：降低血小板聚集性，减少血栓形成风险

通血流：降低血液粘稠度，改善微循环

通氧路：氧弥散距离扩大3倍，绕过堵塞血管滋养组织

五、日常充电站：扫除疲惫的“细胞级快充”

为什么退休后反而更易疲倦？因为衰老细胞就像老旧电池，蓄电能力越来越差。高压氧的独特之处在于：

代谢加速器：促进乳酸分解，运动后疲劳恢复速度提高50%

记忆增强剂：海马体供氧增加，短期记忆力改善率达67%

免疫激活剂：增强T细胞活性，秋冬感冒次数减少

广州市第一人民医院南沙医院欧阳樱君副院长打了个比方：“高压氧周六相当于给全身细胞集体充电，比喝十杯咖啡都管用，还不会心跳过速。”

安全须知：这些情况暂缓“充电”

高压氧虽好，但并非人人适用。以下人群需要谨慎：

⚠️ 绝对禁止：未经处理的气胸、活动性出血患者

⚠️ 需医生评估：COPD、肺大泡、结核空洞、心动过缓小于50次、中耳炎、严重鼻窦炎等。

⏳ 特殊时期：怀孕前三个月避免，中晚期需经产科医生评估

今日行动指南

自测缺氧信号：连续三天睡眠不足6小时？晨起疲惫感超30分钟？爬三层楼气喘胸闷？符合两项建议咨询高压氧科

优选治疗机构：认准二级以上医院正规氧舱（查询卫健委官网公示名单）

体验前准备：带棉质衣物、保温水杯，提前1小时避免饱食

附：广州市第一人民医院南沙医院拥有南沙区规模最大氧舱舱群，为三舱七门氧舱，共有舱位30人，可一次性同时治疗26人。舱内宽敞、舒适、安全。全舱自动化设置，加减压匀速平稳，可精确制定个性化治疗方案，在大大提升治疗效果的同时确保了患者的安全，可广泛运用于临床治疗、康复医学、运动医学及预防保健等领域。

预约咨询：（1）微信关注医院公众号：广州市第一人民医院服务号 --南沙医院--高压氧门诊

（2）电话咨询：020-22903666、020-28687200

医院地址：广州市南沙区丰泽东路105号

注：图片来自网络

作者：张红丽

单位：广州市第一人民医院南沙医院

来源: 九九卫士