一、胰腺的作用

1. 生产消化液：每天分泌约1.5升胰液，帮助分解食物中的脂肪、蛋白质；

2. 调控血糖：分泌胰岛素，维持血糖平衡。

危险警报：当消化液提前在胰腺内激活，就会“自我消化”，引发急性胰腺炎。

二、胰腺炎症状

1. 刀割样腹痛：上腹部持续剧痛，弯腰抱膝可稍缓解；

2. 呕吐不止：吐后疼痛不减轻，呕吐物含黄绿色胆汁；

3. 发热腹胀：体温＞38℃，肚子硬如木板，停止排气排便。

❗ 重症信号：皮肤发黄、呼吸困难、四肢冰冷，提示多器官衰竭！

酒后或暴食后突发腹痛，别当胃病硬扛！每延误1小时，死亡率增加10%。

三、胰腺高危行为排行榜

四、若怀疑胰腺炎发作，立即行动：

1. 严格禁食禁水：减少胰液分泌，让胰腺“休眠”；

2. 半卧位休息：膝盖弯曲减轻腹痛，千万避免平躺；

3. 紧急送医：拨打120时强调“剧烈腹痛伴呕吐”，要求急诊绿色通道。

关键数据：发病72小时内，20%轻症会进展为重症

五、防复发口诀：管住嘴 勤体检

• 控血脂：甘油三酯＞5.6mmol/L立即用药；

• 控胆石：每年1次肝胆B超，结石早处理；

• 控食量：每餐七分饱，晚餐不过晚；

• 戒烈酒：男性每日酒精≤25g（≈红酒200ml）；

• 戒熬夜：23点前入睡，减轻代谢负担；

• 戒焦虑：压力大时腹式呼吸（5秒吸/5秒呼）。

胰腺虽小，却是生命的‘隐形引擎’。一次放纵可能让它罢工一生！记住：腹痛不止 呕吐不缓=立即禁食就医。

来源: 山西白求恩医院 郭相秀