有些女性为了变美拼命减肥，结果瘦过头反而影响了生育。脂肪是身体合成雌激素的重要原料，如果体脂率太低（低于17%），雌激素就会“断供”，直接影响卵泡发育和排卵。就像工厂没原料，生产线只能停工一样，排卵不规律或不排卵，自然就难怀孕。

太瘦的人往往营养不足，容易贫血、缺少维生素D或蛋白质。这就好比土壤贫瘠，即便撒下种子（胚胎），也很难生根发芽。就算胚胎成功着床，也可能因为营养跟不上，最终流产。

超重或肥胖的女性做试管婴儿，同样困难重重。肥胖容易引起胰岛素抵抗，简单理解就是身体对胰岛素不敏感了，血糖、血脂代谢都会乱套。这还会导致雄激素升高，干扰卵巢排卵，就像给卵巢按下“暂停键”，卵子长不大、排不出。

在做试管婴儿的促排卵阶段，胖一点的女性往往要多打针、多用药，卵子数量却可能更少。而且，脂肪细胞会释放一些“坏信号”，让卵子和胚胎的质量变差，试管取卵周期取消的概率也更高。就算成功怀孕，孕期得高血压、糖尿病的风险也会大大增加，胎儿发育不良、早产的可能性也更高。

取卵手术 □曹杨杨 摄

无论是太瘦还是太胖，都会从内分泌、卵子质量、子宫环境等多个方面“拖后腿”，影响试管婴儿的成功率。所以，打算做试管婴儿的女性，一定要提前关注体重。

怎么判断体重是否合适呢？这里有个简单的指标叫体重指数（BMI），用体重（公斤）除以身高（米）的平方就能算出来。对打算做试管婴儿的女性来说，BMI在18.5-23.9kg/m²最理想，这个范围里，身体的各项功能运转得更顺畅。如果BMI低于18.5，说明体重过轻；超过24，就属于超重了。

体重过轻的人，可以适当增加优质蛋白质（如鸡蛋、牛奶、鱼肉）和主食的摄入，慢慢恢复正常体重。

超重的人别盲目节食，通过少吃高油高糖食物，另结合每周3次-5次、每次30分钟的运动（比如快走、游泳），健康减重。

体重管理看似简单，却实实在在影响着试管婴儿的成败。只有把身体调整到最佳状态，才能给未来的宝宝一个温暖、健康的“家”。

来源: 温州市护理学会