故事引入

凌晨1点半，120接回一位女性患者自觉眩晕、心跳加快、手脚麻木、呼吸急促。询问家属后才了解到，原来是和她老公吵架后，情绪越发激动便出现以上症状遂来我院就诊。于是我们急查血气分析，结果一出，果不其然是过度换气综合征伴低钾血症，我们立即给予面罩、补充电解质等对症处理，待病情好转后自行离院了。

什么是过度换气综合征呢？

过度通气综合征(hyperventilation syndrome，HVS)是呼吸中枢调节异常，过度通气超过生理代谢所需而引起的一组症候群。常表现为呼吸困难、肢体麻木、头晕眼花，严重者可有晕厥、抽搐等症状。发作时患者会感到心跳加速、心悸、出汗，因为自己感觉不到呼吸而加快呼吸，导致体内二氧化碳不断被排出而浓度过低，引起继发性的呼吸性碱中毒等症状，也称呼吸性碱中毒综合征、呼吸神经综合征、高通气综合征。

那为何会出现手脚发麻？是中毒了吗？

不是啦，过度换气有可能出现类似症状，通常由于紧张、焦虑等精神心理因素引起，这时很可能出现了「呼吸性碱中毒」，因为呼吸的问题导致身体内各种成分不均衡，进而引起上面的症状，并不是真的中毒（简单一点说就是体内氧气多了，二氧化碳少了，电解质不平衡导致的！）

那发生这种情况该怎么办呢？

通常如果到医院来了我们会给予相对应的处理，比如给予面罩、补充电解质等。面罩的目的是让呼出的二氧化碳再吸回去，最重要还是得自己放松心情，闭上嘴巴，用鼻子慢慢呼吸至不能再吸气时停2秒再呼气，减少呼吸频率如此反复哦！

那这种情况会有啥危害呀？有什么生命危险吗？

一般没有，严重的话呢会导致低血压、脑供血不足，甚至出现突然昏倒等情况这种就要及时到医院就诊哦！

哪些情况容易引起这种病呢

过度换气多由心理因素引起，如紧张、恐惧、激动、哭泣或劳累过度等；另外肺部感染、血容量不足、电解质紊乱、心脏病、脑供血不足、神经敏感性增高等疾病也会引起。

能治好吗

如果仅仅因为精神、情绪等原因导致的，可通过心理疗法配合药物治疗进行干预，坚持治疗可以控制其再发作的程度和次数，甚至长期保持稳定不发作的状态，所以还是得稳定自己的情绪！

那不是一吵架发病就得来医院？

来医院是最安全的呀，小诀窍：

1、纸袋罩住口鼻，进行呼吸，这时纸袋中二氧化碳含量增多，可以减慢体内二氧化碳的流失，减轻症状，但不宜久用，觉得症状略有改善即停止；如果没有纸袋，也可以选用塑料袋替代。

2、如果上述方法无效，紧张焦虑等情绪没有好转，或者出现手足抽搐、痉挛等的情况，应及时到医院就诊。

容易发生这样情况的话平时该注意什么呢？

保持心情愉悦，如果遇到不顺心的事情，可通过音乐、瑜伽、旅游、和好友聊天等方式发泄负面情绪，放松身心，避免去容易让人心情不舒畅的地方，当意识到呼吸加快时，尝试控制自己的呼吸，尽量锻炼腹式呼吸，深而慢的呼吸，可以减轻不适症状。

随着经济飞速发展，社会生活节奏越来越快以及高强度的工作学习压力，导致现在过度换气综合征发病率逐年攀升，发病前多数情绪波动较大，特别好发于女性，所以调节自己心理情绪尤为重要哦！

来源: 重庆市急救医疗中心科普基地