从成长来讲，初中是个人发育正式进入青春期花季成长阶段，是自身身体和心理发育最为旺盛的时期，这一阶段最大的成长特征就是半是成人半儿童，是一个拼命想树立独立性格意识的阶段，所以，同时也是自身从幼稚走向成熟，从依赖走向独立的过渡时期，为自身成长谋略，初中生需要知道的一些基本的心理学常识，用以指导自身健康和快乐成长，当然，作为孩子家长的爸爸妈妈，若也能知道和了解这些心理学常识，在辅导和牵引孩子顺利成长中，也更能起到推力作用，初中生知道的心理学常识，主要是基于自身社会化成熟的需要和健康成长，由此出发，作为成长中的初中生最应该掌握的心理学常识，教育心理学专家于淼老师的建议，主要是在这几方面体现。

一是学会认识自己的人格魅力，做最好的自己

二是学会控制自己的不良情绪，做好脾气的自己

三是学会借助思维训练，让自己的头脑更快乐，更明白

四是学会和她们和谐相处，明白照顾他人就是成就自己

五是学会巧妙控制别人的言行，以成功娴熟的技巧增进和同学的交流

六是学会发挥好自己最大的优势，以自己最好的努力来博得师友的点赞。

其实要保持开心的秘诀，用健康心理学来支撑自己成长，借助于初中生需要知道的心理学常识来学习。初中生可了解到自身的四大心理需要和三大变化。

“四大心理需要”：

1、爱和成人关心的需要

2、自尊和受他人尊重的需要

3、自主和独立的需要

4、求知和学习成就的需要。

“三种变化”：

1、更强调竞争。尤其是学习竞争。

2、两极分化越来越严重，因而会导致出现部分学生厌学现象。

3、普遍会出现生理与心理的变化。

借助初中生心理学常识，还可了解到个体心理健康的疾病标准。

1、有基本的自我安全感；

2、了解自己，并恰当估价自身能力；

3、生活理想切合实际；

4、不脱离周围现实环境；

5、能保持人格的完整与和谐；

6、能善于从经验中学习；

7、能保持良好的人际关系；

8、能适度地宣泄情绪和控制情绪；

9、在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求。

如此，也能找到摆脱忧郁情绪的方法。

1、不要为自己寻找借口；

2、再给自己一点爱；

3、分散自己的注意力；

4、改变自己的行为；

5、走出忧郁，创建“多人空间”；

6、了解自己的极限；

7、寻找心灵的绿洲——让身心安宁的放松术和冥想术；

8、相信自己，也相信他人；

9、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活；

10、向朋友诉说自己的烦恼；

11、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”；

12、把复杂问题分解成简单的问题；

13、倾尽全力完成一件事；

14、用运动作为自救的基础。

在心理学学习常识中，只要我们善于紧扣青春期心理学知识学习，学习心理学知识，人际关系知识，就一定能在自己的成长中提升自我。

来源: 重庆市九龙坡区科普创作与传播学会