养生就是养阳气，阳气对我们的身体非常重要，所以我们把寿命叫做阳寿。阳气不到的地方就是病，阳气虚万病生，阳气足百病消。

现在的人十有八九都是阳气不足，只是每个人的阳虚程度不同而已。天生自带三分阴寒的女人，可以说全部都是阳虚体质，所以对女人来说，补阳尤为重要。

阳虚都有哪些表现呢？

阳虚最突出的一个表现就是怕冷，穿的衣服比别人多。身体任何一个部位怕冷都是阳虚，怕冷的部位越多阳气越虚。

阳虚的人怕风，阳气是正气，风是邪气，正气内存邪不可干，阳虚的人怕风，尤其是怕冷风，对风特别敏感，特别怕空调的风，总感觉全身都在被风吹。因为怕风，免疫力低下，阳虚的人容易自汗。

阳虚的人总是口干却不想喝水，喝水一定要喝温热的。这是因为身体的气化功能不足，而气化靠的就是阳气。阳虚的人胃口也不好，运化不足，容易胃胀腹胀。

阳虚的人身体分泌的液体也特别清稀，如清水一样。比如老是流清鼻涕，出的汗也是冷清冷清的，小便特别清长，夜尿很多，女人的白带特别多且清。因为中医认为：诸病水液，澄澈清冷，皆属于寒。既然是寒，那就是阳虚了。

阳虚的人特别容易腹泻，是那种长期的慢性腹泻，大便不成形，稍微吃点生冷寒凉或者油腻就要匆匆跑厕所。

阳虚的人精神不好，做什么事都是无精打采，特别容易累，懒动。阳虚的人容易生各种湿气，容易肥胖，肌肉少，力气少。

阳气不足的人容易生各种阴寒的肿块，各种息肉、结节、肌瘤、增生等。女人容易得妇科病易宫寒，男人阳痿。

喝点儿扶阳茶

扶阳茶，顾名思义就是扶阳助阳的茶饮了，这扶阳茶有九味食材：干姜、肉桂、人参、甘草、茯苓、百合、黄精、大枣、玉竹，用这九种珍贵的食材煮水喝。

**干姜：**补充脾胃、肺部阳气，强壮心阳，同时还可以散掉身体里的寒邪

**肉桂：**补心阳、肾阳，强肝胆之气

**人参：**强壮心脏，补充心气

**甘草：**调和诸药，缓解补阳的食材过于温燥

**百合、玉竹：**润燥，防止上火

**茯苓：**祛湿、升清降浊

**大枣：**调味，增加脾胃的运化功能

**黄精：**气阴双补，中医认为孤阴不生，孤阳不长，阴阳是相互统一的，加黄精来补阴，从而达到阴阳互生。

建昌帮炆黄精，严选野生鸡头黄精，经千年炮制工艺，消除生黄精的不良反应，改善其口感，增强其滋补功效。炆制后的黄精泡茶、煲粥、泡酒皆可。

这碗扶阳茶味道甜甜的，稍带一点辛辣，味道不错哦，而且五脏六腑的阳气都给你补了，非常全面，相信大家会爱上这碗扶阳茶。

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来源: 建昌帮药业