跌倒坠床是我们日常生活中一种常发生的安全问题，尤其是在住院患者中，跌倒坠床发生率更高，它不仅会增加患者身体上的痛苦,而且会延长患者住院时间，增加经济付出，更有甚者还可能对患者的健康和生命构成威胁。

一．跌倒的高发人群都有哪些人呢？

1)曾今有过跌倒史的

2)年龄大于65岁着

3)肢体功能障碍者

4)步态不稳者

5)贫血，高血压不稳定者

6)意识障碍。定向感受损者

7)听力视力较差，无人照顾者

8)服用利尿药，泻药，镇静镇痛药，降压药，降糖药的老年者

二．什么时候最容易发生跌倒时间呢？

1)晚上和清晨起床时

2)长时间洗热水澡时

3)着急接电话时

4)上下楼梯时

5)挤公交车时

6)久蹲坐便时

7)服用利尿药，泻药，镇静镇痛药，降压药，降糖药30分钟左右时

8)冬季外出跑步时

三．跌倒的危害有哪些？

跌倒或摔落床下导致的伤害严重程度不同，分为三类:

1)跌倒伤害严重度一级，不需要或只需要稍给治疗与观察即可的伤害程度。如皮肤擦伤、软组织挫伤以及不需要外科缝合处理的皮肤小裂伤。

2)跌倒伤害严重度二级，需要采用缝合、外固定等医疗措施的伤害程度，如关节扭伤、软组织撕裂伤、挫伤等。

3)跌倒伤害严重度三级，需要继续住院医疗及其他科室会诊等医疗措施的伤害程度，如骨关节损伤、意识丧失、精神或躯体状态的改变等。

四．如何预防跌到、坠床事件发生呢？

1)请保持病房内光线充足，地面干净整洁。如发现水渍，应及时呼叫卫生人员清理，放置“小心地滑”警示牌。

2)如果床头有防跌到标识，请患者及家属高度警惕跌到的发生。

3)将暂不需要的物品置于柜内，避免病房拥挤。活动区域和通道不放杂物，定点放置陪客躺椅。

4)把个人常用物品（手机、水杯、眼镜、鞋子、助行器、便盆等）请放在易取之处。

5)穿长短、大小合适的衣裤，鞋子不拖拉，要穿有防滑功能的软鞋。

6)请不要站立穿裤、鞋、袜 ，穿脱衣物时应坐稳。

7)在变换体位如：下蹲站起、如厕、起床时，缓慢起身，防止体位性低血压导致跌倒。

8)每张床位都设有床头铃，如需要帮助时，可按铃呼叫工作人员。

补充小知识——下床活动需遵循“起床三部曲”

平躺30秒；缓慢坐起30秒；床边静坐30秒。

最后，献上防止跌倒坠床顺口溜一首：

要起床，三部曲，

平躺半卧和站立，各自保持，30秒。

放床挡，切勿翻，防滑鞋，放床边。

裤脚长，得合适，床摇把，要收起，

预防跌倒要谨记。

希望通过医护及患者与家属的配合，降低患者住院期间跌倒坠床的风险，保障患者的安全和健康。

来源: 华北石油管理局总医院尹波