口腔作为人体的重要门户，不仅是食物进入体内的首要通道，同时也是语言交流、情感表达的重要工具。然而，口腔健康的重要性往往被我们所忽视，其对身体的影响更是鲜为人知。本文通过科普的方式，剖析口腔护理对身体的影响，帮助大家更好地认识口腔健康的重要性。

1.口腔护理的基本概述

口腔护理是指通过刷牙、漱口、使用牙线等方式，保持口腔清洁，预防口腔疾病的过程。良好的口腔护理习惯不仅能够预防龋齿、牙周病等口腔疾病，还能维护全身健康。

2.口腔健康与全身健康的重要性

口腔健康与全身健康的关系不容忽视。口腔是人体的一扇窗口，各种疾病前兆可在牙齿、牙龈、口舌等部位初现端倪。很多严重的内科疾病，如心脏病、糖尿病等，早期的表现往往在口腔中有所反映。口腔健康不仅关乎牙齿的健康，更与营养的摄取、免疫力的提升有密切关系。口腔不舒适比如牙痛、牙齿脱落，往往会影响到食物的咀嚼，导致营养摄取不足，不利于全身健康。口腔疾病还可能引起全身免疫力下降，牙周病与全身炎症反应之间存在某种关联。以上种种表明，口腔健康事关全身健康，维持良好的口腔健康对维护、提升全身健康起着不可忽视的作用。为了防止各种疾病的出现，适度的定期口腔保健，包括定期洗牙、每日刷牙及使用牙线等方式，是维持口腔健康的基本手段。在了解牙齿护理的基本知识和重要性后，每个人都应该认识到口腔保健不应被忽视，积极做好口腔保健工作，以此作为全身健康的重要一环，从而远离众多疾病。

3.牙齿健康与心脑血管疾病的关联

牙齿健康和心脑血管疾病有关联。牙周病和口腔真菌感染是风险因素。牙周病菌可通过血液传播影响心脑血管健康，引发动脉硬化和血栓。口腔健康对全身健康影响重要，保持口腔清洁有助预防心脑血管疾病。

4.口腔健康与糖尿病关联

口腔健康与全身健康的关系被广泛的认为是无法割裂的，具体到糖尿病，这种关系是非常密切的。糖尿病患者的口腔问题是该类患者常见的系统性疾病之一，常见症状包括口干、口臭、牙龈出血、口腔溃疡等。临床研究显示，糖尿病可以使人更容易患上口腔疾病，而一旦患上严重的口腔疾病，也可能会反过来影响血糖控制，加重糖尿病的病情。严重的牙周病可以增加血糖水平，甚至可能引发糖尿病。牙周病与糖尿病之间的关系呈双向性。巧合的是，牙周病治疗能帮助改善血糖控制，这意味着口腔健康的改善有可能成为控制糖尿病的一种新策略。

5.口腔健康与呼吸系统健康

口腔疾病与呼吸道感染的关系：口腔问题如牙周病和牙龈感染可能导致呼吸道感染，尤其是在口腔细菌通过吸入进入肺部时。口腔护理对呼吸系统健康的保护作用：通过良好的口腔护理，保持口腔清洁，减少细菌滋生，可以降低呼吸道感染的风险。

6.牙齿护理对于低体重婴儿出生和早产问题的影响

口腔健康与新生儿的体重及出生时间存在潜在联系。研究发现，有孕期牙周病的女性比无此疾病的孕妇更可能生出体重较低的婴儿或者早产儿。据推测，孕期口腔疾病可能会导致炎性物质增加，影响胎儿生长，乃至引发早产。牙周病会造成口腔的炎症反应，长久不治可能引发全身疾病。当口腔炎症发生的时候，炎性物质会通过血液系统进入到全身各处，直达胎儿处于的子宫。原本应当为胎儿提供营养以实现健康发育的子宫被这些炎性物质所影响，可能会造成胎儿无法获得足够营养，从而出生时体重偏低。另一方面，孕期口腔疾病会增强患者体内某些会诱发早产因子刺激子宫，使孕妇过早开始收缩。倡导孕妇在怀孕期间更加重视口腔健康，不只对自己的健康有益，更为即将出生的孩子创造良好的生长环境，使其有一个健康的起点。牙齿护理作为口腔健康管理的一部分，值得每一个准妈妈与准爸爸重视。

口腔健康与全身健康的联系远比表面看起来的要深远。无论对于预防心脑血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病，甚至是低体重婴儿出生与早产问题，都具有显著的影响。口腔健康不再是单一的口腔部位问题，而是与人体整体健康有着紧密的联系，倡导健康口腔生活方式，是提升全民健康素质的重要途径。

作者: 李秋忠 桂林医学院第二附属医院

来源: 健康科普宣教