陈小霞 佛山市顺德区中心血站 献血服务科

无偿献血是社会公益事业，是献血者为拯救他人生命，自愿捐献血液的行为。献血者在献血后可以领到纪念品和献血证或电子献血证。无偿献血是爱心的奉献，是全社会的责任。你参加过无偿献血吗？你知道哪些关于无偿献血的小知识呢？关于献血，你还有哪些疑问？你想知道的，都在这里，一起来看看吧！

什么是无偿献血？

无偿献血，指的是公民在无报酬的情况下，自愿无私地贡献出自己血液的一种社会公益行为。无偿献血的公民不能收取除了必要的交通费、误工费等之外的报酬，但是可以领取纪念品。我国一直呼吁采用无偿献血的方式为患者提供救命需要的血液，挽救伤者生命。在当今医疗救治中，血液的重要性不言而喻，而无偿献血正是为了保障血液供应，拯救生命。

为什么要无偿献血？

在遇到外伤、车祸、烧伤以及其他需要进行输血救治的治疗中，血液资源是十分宝贵的。血液无法通过人工制作的方式进行生产， 也不能使用其他物质代替。因此想要获取血源，就需要广大群众自愿献血。无偿献血可以确保急需输血的病患得到及时的血液供应，为他们提供生存机会。无偿献血是为社会贡献一份爱心，帮助他人，同时弘扬人道、博爱、互助的精神的表现。定期献血可以促进新陈代谢、降低血液粘稠度，提高机体免疫力和抗病能力、预防癌症等。对身体健康者而言，适量的献血有利于增强身体对外部环境变化的抵抗力。

谁可以无偿献血？

《中华人民共和国献血法》提倡，年龄在18至55周岁之间（既往无献血反应、符合健康检查要求的献血者要求再次献血的，年龄可以延长至60周岁），符合健康检查条件的个人都可以参加无偿献血。凡是参加献血的公民，都要身体健康、血压正常、脉搏正常、体温正常，达到基本健康指标要求。具体为男性体重不低于50kg，女性体重不低于45kg。无任何传染性疾病、慢性疾病、贫血等影响血液质量的疾病。

如何进行无偿献血？

想要无偿献血，可以电话预约、血站公众号或者到附近的献血站进行咨询，了解有关无偿献血的注意事项。在献血之前，需要按照工作人员的指导进行健康检查，填写相关表格。确保献血时身体状况良好，饮食充足，休息充分。献血需要在专业工作人员的指导下进行，献血者在过程中保持放松，配合操作。一般整个过程只需十几分钟。完成献血后，应遵循工作人员的指导进行休息，通过观察确保身体没有异常情况后就可以离开。

无偿献血的操作流程和注意事项

在献血之前，要了解献血的相关知识，了解献血的要求和流程等。献血前一周没有感冒、不能吃任何药物，尤其是阿司匹林等。献血前一天和当天，禁止饮酒、吃油腻的食物。更不要空腹献血，容易发生低血糖。穿着方便的衣服，不要穿袖子太紧或者不适合穿脱的衣服。在献血前应保持良好的生活习惯和饮食结构，避免过度劳累和熬夜。

在献血当天，必须带好有效证件，可以适当进食，将两个手臂进行清洁。献血前填写献血登记表，配合完成测量体温、体重、血压和脉搏等体格检查；扎手指取指尖血检测血型、血红蛋白浓度、谷丙转氨酶、乙肝表面抗原等。在抽血之前需要清洁消毒，不要随意触摸采血部位。穿刺前要提交献血登记表和采血标签，然后保持身体放松，手握握力球。在采血过程中，采血一侧手做紧握、放松动作。采血结束后，按医护人员要求包扎按压穿刺部位，但是不要用力或者捻动揉搓包扎按压穿刺部位，等待观察后领取纪念品或者电子献血证。

献血后24小时，穿刺部位不能沾水，也不能被污染。尽量不要过度活动献血一侧手臂，高空作业、高温作业、驾驶车辆、激烈的体育运动等要尽量停止。献血后不需要过量补充营养，也不要饮酒熬夜等。如果献血后有不适症状，及时联系工作人员，到医院进行检查。促进造血的食物有奶类、蛋类、猪肝、牛肉、紫菜、海带等，注意营养搭配，饮食均衡。

女性月经前三天最好不要献血。月经是血液流失的过程。在月经期间，女性的身体激素水平、内分泌等处于特殊时期。出于对女性身体健康的考虑，在月经期间身体本就较为虚弱，献血可能会增加感染几率，加重身体虚弱情况。如果近期有口腔护理、拔牙、洗牙，一年内有纹身、穿耳洞等行为，短时间内不建议参与献血行为。因为这些活动会使用到的器械可能会导致感染、发炎等情况。如果是有高血压、心脏病、乙肝以及传染病者，不宜献血。

无偿献血会影响人体健康吗？

无偿献血符合条件的情况下，每个人的献血量是有规定的。一次一人只能献血200--400毫升。这个献血量不会超过人体血液总含量的十分之一，更不会对身体健康产生影响。少部分献血者由于情绪紧张会出现头晕等症状，这是十分正常的，在短暂的休息后就可以恢复。在献血后，人体储存的血液会加入血液循环系统，一到两个小时就会将失去的血液补充，保持平衡。血液是一个不断再生循环的过程，身体的红细胞、血红蛋白、血浆蛋白等会不断的死亡、新生，参与造血功能。所以只要注意献血的时间间隔，就不用担心血液流失，两次献全血间隔期不少于6个月。

无偿献血的回报与荣誉

为表彰无偿献血者的无私奉献精神，可以获得由相关部门颁发的荣誉证书。无偿献血的善举将得到社会的认可和感谢，将收到来自政府或相关组织的感谢信函。部分地区为鼓励无偿献血者积极参与公益事业，会为献血者提供免费体检服务。在紧急情况下，无偿献血者及直系亲属可以优先使用血液制品，按照省、自治区、直辖市人民政府的规定免交或者减少用于血液采集、储存、分离、检验等费用。

总之，无偿献血是一项伟大的公益事业，不仅可以帮助他人挽救生命，也可以为社会发展贡献自己的力量。让我们一起加入这个公益行列，传递爱心和希望！

来源: 佛山市顺德区中心血站 献血服务科