很多“腰椎间盘突出症”的患者最关心的问题就是“突出的椎间盘还能回去吗？”

目前的研究和病例统计显示，突出的椎间盘是很难完全回纳的。

我们人体的椎间盘像是一个月饼，月饼皮破了，馅儿流到外面，很显然，突出的馅很难自己跑回去的（月饼还在不停的受力，上下挤压）。

那么手法按摩可以吗？看一下解剖，我们身体背部的皮肤下面是5-6厘米肌肉，在肌肉的下面是一个更多由骨组织组成的椎管，突出的椎间盘位于这个骨性管道内，很显然，你通过皮肤表面的挤压按摩是不能让突出的椎间盘回纳的。

设想一下，如果皮肤表面的按压能够影响到椎间盘，那如果我们的腰部不小心撞一下，岂不是太危险了吗？

尽管不能回纳，但突出的椎间盘可以有不同程度的萎缩，甚至是完全吸收，有病例显示，腰椎间盘突出后复查磁共振显示突出的椎间盘完全吸收了，可惜这种吸收的概率是很低的，与患者本身的骨骼结构、解剖特点以及突出类型等有关系。

我们治疗疾病不仅仅是治疗影像学的表现，更多的是患者自己的症状和体征。以我个人为例，我也有“腰椎间盘突出”，但是我可以跑马拉松，可以打球，从某种意义上来讲，我是不是也算“治好”了呢？（尽管做磁共振会显示有个突出的椎间盘存在）。

必须强调的是，保持这个“治好”的状态得益于要保持“腰椎健康”的生活方式：多站少坐、站立办公、经常做腰背肌力量锻炼等。如果放弃了这种健康的生活方式。比如“葛优躺”的姿势坐几个小时，也会出现腰痛腿麻的症状。

总结一下，突出的椎间盘是不能回去的，但是会有不同程度的萎缩甚至完全消失（概率很低），但这并不重要，重要的是我们要保持良好的“腰椎健康”的生活方式，一方面不让突出的椎间盘产生症状，同时也会让我们保持一种高品质的生活状态。

来源: 原创