高血压是指血液对血管壁压力过高，正常血压应＜120/80mmHg，未使用降压药物连续5—7天居家测量血压所有读数的均值≥135/85mmHg,或者是未使用降压药物情况下、非同日三次诊室测量血压收缩压 ( SBP) ≥140 mmHg 和( 或) 舒张压( DBP) ≥90 mmHg ，即可诊断高血压。

高血压作为“隐形杀手”，常常被人们忽视，高血压与很多并发症紧密相关，高血压患者发生冠心病的危险较正常血压者增高2.6倍，高血压也是中风首发及复发重要的危险因素之一。一般在高血压持续10-15年后即可出现肾损害，部分患者甚至发展为肾衰。那么，想要了解自己的血压情况进行积极的预防、治疗高血压，就要进行血压监测。如何正确测量血压？我们可以遵循以下两张图表：为方便记忆总结如下口诀：小便排空再测量，静坐片刻在桌旁，前臂测量与心平，双脚自然放地上，2-3次取均值，每天两次记心上。

因为大多数人右上肢血压略高于左上肢，通常以右上肢测量血压为准；若初测量，测量时常先一同测量双上肢血压，如果左右胳膊测量结果相差在10mmHg以内，以后测量一般以数值高一侧上肢血压为准；若双上肢血压相差大于20mmHg时，需要及时就诊排除血管狭窄情况；若经测量血压升高，即需就诊，根据是否存在合并疾病决定是否需降压治疗及明确降压速度、幅度。

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来源: 丹东市中心医院