随着儿童生长发育的逐步推进，口腔健康成为家长不可忽视的重要环节。与成人相比，儿童的口腔护理具有独特的挑战和特点，需要更加细致和科学的护理方法。

一、儿童口腔护理的特点

1.乳牙替换与恒牙萌出

儿童口腔的一个显著特点是乳牙的逐渐脱落和恒牙的长出。这一过程中，牙齿的生长发育需要得到特别的关注和护理。乳牙虽小，但对儿童的咀嚼、发音和面部发育至关重要，而恒牙将伴随孩子一生。因此，家长需要密切关注孩子的牙齿生长情况，确保牙齿的正常替换和萌出。

2.牙齿釉质薄且敏感

儿童的牙齿釉质相对较薄，更容易受到外界因素的侵害，尤其是蛀牙的威胁。此外，儿童的牙齿较为敏感，容易受到冷热刺激的影响。因此，在口腔护理过程中，需要特别注意温度和力度的掌握，避免给孩子带来不适。

3.高蛀牙风险

目前我国儿童蛀牙患病率高达70%以上，这反映出大部分家长在儿童口腔护理上存在误区。乳牙和恒牙一旦出现蛀牙问题，应及时治疗，否则可能影响恒牙的正常发育，甚至引发牙髓炎等严重后果。

4.不良习惯的影响

儿童常有一些不良的口腔习惯，如吮指、咬唇、磨牙等，这些习惯可能导致牙齿排列不齐、面部不对称等问题。家长应及时发现并纠正这些不良习惯，以防影响孩子的口腔健康。

二、儿童口腔护理的方法

1.正确的刷牙方法

儿童每天至少应刷两次牙，早晚各一次。刷牙时应选择适合孩子年龄的软毛牙刷和少量无氟牙膏（对于非高氟饮水地区）。家长应在一旁监督和引导孩子正确刷牙，推荐使用“圆弧刷牙法”，即将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛弯曲，在牙面上画圈，每个部位反复画圈5次以上，确保牙齿的各个面都能刷到。

2.使用牙线和间隙刷

除了刷牙外，家长还应引导孩子使用牙线或间隙刷来清理牙缝，去除食物残渣和牙菌斑。特别是对于3-6岁的儿童，他们开始长出牙缝，食物容易塞牙，这时使用牙线尤为重要。

3.养成良好的饮食习惯

儿童应避免过多摄入甜食和碳酸饮料，这些食物和饮料容易导致龋齿。家长应引导孩子养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物，有助于清洁牙齿和口腔。此外，进食后应及时漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。

4.定期进行口腔检查

家长应定期带孩子去医院进行口腔检查和洁牙。口腔医生可以及时发现和处理口腔问题，保持牙齿的健康。建议儿童每六个月进行一次口腔健康检查，以便及时了解口腔健康状况并采取相应的预防措施。

5.合理使用牙膏和牙刷

儿童应使用来自正规厂家生产的儿童牙膏，而不是成人牙膏。因为成人牙膏的磨料、口味和含氟量都与儿童的口腔环境不匹配。对于牙刷的选择，除了关注牙刷的功能外，还应考虑到儿童的喜好，选择颜色、样式和手感都适合孩子的牙刷，可以激发孩子的洁牙兴趣。

6.窝沟封闭与涂氟

窝沟封闭是预防窝沟龋的有效方法，通过用高分子材料将牙齿的窝沟填平，使牙面变得光滑易清洁，从而预防窝沟龋的发生。建议6-8岁的孩子进行第一恒磨牙（六龄齿）的窝沟封闭，11-13岁进行第二恒磨牙的窝沟封闭。此外，定期涂氟也是预防龋齿的重要手段，氟化物能够增强牙齿的抗龋能力，家长可根据牙医的建议为孩子安排涂氟治疗。

7.纠正不良口腔习惯

如前所述，儿童常有一些不良的口腔习惯，如吮指、咬唇、吐舌、口呼吸、偏侧咀嚼以及夜磨牙等。这些习惯不仅影响牙齿的排列和面部发育，还可能导致颞下颌关节功能紊乱等问题。家长应细心观察孩子的口腔习惯，一旦发现不良行为，应及时采取措施进行纠正。对于较难自我纠正的习惯，可咨询牙医或专业正畸医生，采取专业的矫正方法。

**三、**结语

儿童口腔健康是儿童整体健康的重要组成部分，需要得到家长和社会的高度重视。通过掌握儿童口腔护理的特点和方法，家长可以有效地保护孩子的牙齿和口腔健康，为他们的健康成长奠定坚实的基础。定期的口腔检查、正确的刷牙方法、良好的饮食习惯以及及时纠正不良习惯是儿童口腔护理的关键。让我们一起行动起来，为孩子们打造一个健康、快乐的成长环境吧！

本文作者：云南昆明****官渡区妇幼健康服务中心 陈莉

来源: 健康科普宣教平台