皮肤上的白很重要，不过同时牙齿上的白也同样重要哦，你也不想一口黄牙毁掉你的完美身材和逆天颜值吧。可是牙齿美白，到底如何才靠谱呢，我们来一起看看。

健康的牙齿是白色的吗？

这是一个误区，健康的牙齿并不是白色，而是淡淡的黄色，牙齿美白也并不会让你的牙齿变得特别白，而是会让你的牙齿在现有程度上提升几个色阶。

黄牙的原因？

牙齿变黄的原因有很多，经常抽烟、喝茶、和咖啡可乐等，牙齿长期附着重色素的食物饮料，导致牙齿越来越黄。当然牙齿发育过程中也可能形成黄牙。

牙齿美白的方法

● 美白牙膏

美白牙膏大概是最日常的一种美白法了，它主要的作用原理是：通过添加一些摩擦剂比如水合硅石，来增多对牙齿的摩擦，从而达到清洁牙齿表面的效果。

● 美白牙贴

美白牙贴是一种化学性漂白，对牙齿存在刺激。原理是将化学氧化性漂白药物置于牙齿外层及内层表面，使漂白物与牙齿充分进行化学反应，起到对牙齿漂白的作用。

● 冷光美白

通过将冷光将药物渗透到牙齿深层达到美白效果，属于化学美白。对牙齿表面的色素沉积和轻度内源性着色都有改善作用，所以外面里面都变白了，整体效果十分明显，可以提升5-14个色阶。

● 牙齿贴面

明星同款常见的一种快速且持久的美白牙齿方式。需要把牙齿表面那一层打磨掉，然后贴上一个人工贴面，树脂贴面或者全瓷贴面。

牙齿美白常见误区

1、牙齿越白越好

牙齿不是越白越好，牙齿美白剂能把黏在牙上的色素解构为淡色，但当它到达一个饱和点，美白剂不但不会增加牙齿的亮白度，过度追求白反而容易使牙齿变得敏感而不适，因此牙齿美白应适度、自然为佳。

2、牙齿美白是永久的

牙齿美白也不是永久的，一般美白后能维持1-3年，具体时间长短也要取决于患者平时的饮食习惯和卫生习惯，且可能受咖啡以及色素较深的食物的影响，所以美白效果并不是永久的。

3、所有的牙齿都可以美白

不是所有牙齿都可以美白，牙齿美白剂主要针对天然牙有效，而对一些树脂充填物、烤瓷冠等修复体，是不能够改变颜色的，而且对一些重度四环素牙、釉质发育不全等，牙齿的美白效果一般较差。

来源: 银川艾齿口腔医院