深入社区普及科学知识、倡导科学运动方法，是增强全民健康意识、促进公民健康素质提升的重要手段。为进一步提升广大市民对运动健康的重视和关注，切实增强公众在体育运动中的自我防护意识，降低运动损伤的发生概率，6月19日，2024“健康新生活”系列科普第6场活动走进石排镇下沙村。

活动由市科协、市卫生健康局主办，东莞科学馆、石排镇科协、石排镇卫生健康局承办。

主讲嘉宾

蒙剑德，市第八人民医院骨关节科、运动医学科主任，主任医师，广东医科大学兼职教授，岭南名医，东莞市首批健康科普专家。

讲座中，蒙主任以“关节运动损伤及关节炎的防治”为主题，以生动的语言和真实的案例，向大家讲解了骨关节常见疾病的起因、症状以及日常预防等知识，让广大居民和健身爱好者充分了解到什么是正确的运动方式、日常锻炼时应如何避免运动损伤以及发生运动损伤后应怎样科学恢复等常识。蒙主任还就常见的“关节炎”，提醒其注意保暖、适度运动、合理饮食，以此减少关节损伤和骨关节炎发生的风险。

义诊活动

此次义诊活动汇聚了多位骨科专家，实现“一对一”咨询，指导现场居民遵循正确的运动方式和生活方式，以更有效的方式预防关节炎、提高生活质量。此次活动的开展，让广大居民进一步认识到运动健康和科学运动健身、避免运动损伤的重要性，更传播了科学运动、乐享生活的健康理念。

来源: 东莞科学馆